Jak teraz przekonują się miliony ludzi, praca w domu (lub w skrócie WFH) może być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Chociaż unikanie codziennych dojazdów i robienie papierkowej roboty w szlafroku jest tak słodkie, jak się wydaje, istnieje wiele nowych problemów, z którymi trzeba się zmierzyć. Nie mówimy też tylko o potencjalnych rozpraszaczach, takich jak niesforne dzieci, nieoczekiwany hałas lub natrętne zwierzęta domowe. Raczej praca w domu pozwala na pewien poziom wolności, a wraz z tą nowo odkrytą wolnością pojawia się walka o utrzymanie koncentracji.
W związku z tym nauka pracy w domu i koncentracja stają się niezbędne dla Twojego trwałego sukcesu. Niezależnie od tego, czy pracujesz dla siebie, czy dla kogoś innego, ważne jest, aby trzymać się harmonogramu, tak jak w biurze. Czy to oznacza, że nie masz czasu, aby szybko sprawdzić Reddit lub zbadać niektóre dziewczyny na Instagramie? Oczywiście nie. Ale bądźmy szczerzy: i tak robiłeś to w biurze.
Więc jak czy jedna praca z domu i skupienie się podczas obecnej pandemii? Ponieważ może to bardzo dobrze stać się normą zarówno teraz, jak i w przyszłości, przygotowaliśmy przewodnik dotyczący wszystkich rzeczy związanych z WFH. W nim odpowiadamy na te dwa podstawowe pytania i wiele więcej.
Korzyści z pracy w domu
Dla wielu praca w domu brzmi jak spełnienie marzeń. Oto kilka powodów.
1. Mniej dojazdów
Jedną z wielu korzyści płynących z pracy w domu jest to, że zasypiasz trochę dłużej i unikasz codziennych dojazdów. Oznacza to również unikanie korków, złej pogody, tłumów, klaksonu, parkowania i wszystkiego innego. A jeśli przegapisz pewne rytuały, takie jak słuchanie ulubionego podcastu, nadal możesz je przesyłać strumieniowo, pijąc poranną kawę.
2. Relaksujące środowisko
Ok, ok, więc ten jest trochę warunkowy po COVID-19. W końcu większość szkół jest anulowana, a jeśli utkniesz z dziećmi, może to być przeciwieństwem relaksu. Zakładając, że możesz wykroić własną przestrzeń biurową i kilka godzin izolacji, przekonasz się, że praca w domu stawia środowisko na twoich warunkach i zmniejsza niepokój.
3. Autonomia
Ta korzyść jest również oznaczona gwiazdką, ponieważ wiele firm monitoruje swoich pracowników za pośrednictwem Zoom i innych usług wideokonferencyjnych. Niemniej jednak bije to na głowę doświadczenie bycia zmiażdżonym w boksie lub mikro-zarządzania każdym twoim ruchem przez kogoś, kto chce być. Są też tacy, którzy pracują dla siebie i wiedzą wszystko o cudach autonomii.
Wyzwania związane z pracą w domu
Wraz z korzyściami płynącymi z pracy w domu pojawia się kilka wbudowanych wyzwań. Oto niektóre z największych.
1. Zwiększone rozpraszanie uwagi
Wszystko, od dziecka, przez zwierzaka, po drugą połówką, po głośnego sąsiada, może rozpraszać, gdy próbujesz wykonać pracę. W rezultacie istnieje ryzyko, że będziesz mniej produktywny.
2. Motywacja i zwlekanie
Jak coś ze starożytnej przypowieści, im więcej masz wolności, tym większe prawdopodobieństwo, że zwlekasz. Nawet bez zewnętrznych zakłóceń, takich jak sąsiedzi i zwierzęta domowe, znalezienie sposobu na skupienie się stanowi jedno z największych wyzwań. W końcu w lodówce jest piwo i konsola do gier jeden pokój dalej.
3. Komunikacja
Nawet mając do dyspozycji usługi wideokonferencji, może być trudniej komunikować się z klientami i współpracownikami podczas pracy w domu. To z kolei może zmniejszyć produktywność i wywołać uczucie stresu lub bezradności.
Praca z domu Porady
Zobaczyłeś już niektóre korzyści i wyzwania związane z WFH i prawdopodobnie doświadczasz kilku z nich w tej chwili. Oczywiście będziesz chciał zwiększyć te korzyści, jednocześnie pokonując wyzwania. Oto jak konsekwentnie i efektywnie pracować w domu.
1. Jak radzić sobie z rozproszeniem?
Superman miał fortecę samotności i ty też powinieneś ją mieć. Oczywiście Twój nie musi być tak duży ani tak odległy. Ważne jest, aby stworzyć strefę wolną od rozpraszania się, w której jesteś tylko ty i praca, a może zabawka na biurko lub dwie i nic więcej.
2. Jak skupić się na domu?
Choć łatwiej powiedzieć niż zrobić, nauka koncentracji w domu jest prawdopodobnie najważniejszym wyzwaniem do opanowania. Rozpoczyna się od stworzenia strefy wolnej od rozpraszania (patrz wyżej). Jednak jest w tym znacznie więcej. Rozważ następujące wskazówki:
- Zacznij dzień wcześnie - Im wcześniej zaczyna się twój dzień pracy, tym szybciej się kończy.
- Trzymaj się harmonogramu - W biurze zwykle jest lista zadań lub celów do wykonania przed końcem dnia. Traktuj WFH w ten sam sposób, tj. określ, co należy zrobić, wykonuj jedno zadanie na raz i nie nazywaj tego dniem, dopóki każde zadanie nie zostanie zakończone. Powinieneś również zaplanować cele na następny dzień przed nalaniem sobie pierwszego drinka.
- Rób przerwy od czasu do czasu - Praca bez przerw może Cię wypalić i szybko. Zjedz lunch i idź na spacer, zanim przejdziesz do następnego zadania.
- Ogranicz swój dostęp do czynności niezwiązanych z pracą - Instagram, Netflix i Nintendo Switch mogą walczyć o twoją uwagę. Nie pozwól im wygrać. Podejmij proaktywne środki, aby odciąć swój dostęp. Odłącz Fire Stick i konsolę do gier. Wyloguj się ze swoich kont w mediach społecznościowych. Traktuj te rzeczy jak nagrody na koniec dnia, w przeciwieństwie do równoczesnych rozrywek.
- Pozostawanie w kontakcie - Dzięki nowoczesnej technologii termin „samoizolacja” nie musi być tak dosłowny, jak się wydaje. Korzystaj z tej technologii, aby pozostawać w kontakcie ze współpracownikami, klientami, przyjaciółmi lub rodziną przez cały dzień.
- Kontroluj swoją komunikację - Nie pozwól, by technologia Cię kontrolowała. Ustal konkretne godziny na odprawę ze swoim menedżerem lub współpracownikami, aby nie być przytłoczonym lub rozproszonym.
- Mleko swoje preferencje - Niektórzy z nas lubią z rana usuwać spotkania na uboczu, podczas gdy inni nie chcą widzieć innej ludzkiej twarzy przed popołudniem. Określ, co działa najlepiej dla Ciebie i postępuj zgodnie z nimi, maksymalizując w ten sposób spokój ducha i wydajność.
3. Jak stworzyć motywującą przestrzeń do pracy?
Jeśli kiedykolwiek pracowałeś w biurze, prawdopodobnie opanowałeś już sztukę automotywacji. Zastosuj to samo rzemiosło na froncie domowym za pomocą podobnych technik. Przeczytaj inspirujący cytat, wyznacz codzienne cele, wizualizuj swoją przyszłość, myśl pozytywnie i rób wszystko, co trzeba. Jedną z technik, która rzadko zawodzi, jest „metoda nagrody”, w której po wykonaniu danego zadania dajesz sobie trochę poczęstunku.
4. Wskazówki dotyczące zarządzania czasem
Czas to pieniądz, jak to się mówi, i jest to tak samo prawdziwe, gdy pracujesz w domu, jak wtedy, gdy nie ma cię. Dlatego bardzo ważne jest, abyś efektywnie zarządzał swoim czasem. Oto kilka porad:
- Twórz listy rzeczy do zrobienia - Zaplanuj wszystko, co musisz osiągnąć przed końcem dnia pracy (lub tygodnia, miesiąca itp.). Pójdź o krok dalej, przeznaczając określone okna czasowe na określone zadania i cele.
- Prowadź dziennik aktywności - Dziennik aktywności nie tylko pomoże Ci nadążyć za własnymi postępami, ale także zrobi to samo dla Twojego przełożonego lub pracodawcy.
5. Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym w domu
Dom jest tam, gdzie jest serce i tam też są rozrywki. Przyjaciele. Rodzina. Zwierzęta. Choć są urocze, mogą stanąć między tobą a twoją pracą. Z drugiej strony nie pozwól, aby nowe wzorce pracy zakłóciły Twoje życie osobiste. Rozważ następujące wskazówki, szukając odpowiedniej równowagi:
- Utwórz wyznaczone miejsca pracy - Powiedzieliśmy to już wcześniej i powtórzymy: stworzenie wolnej od zakłóceń strefy pracy jest kluczem do ciągłej produktywności.
- Ustal wyznaczone czasy przerw - Przerwy robisz w biurze i powinieneś robić je również w domu. Wykorzystaj czas na zabawę z dziećmi, psem lub obydwoma, ale nie zatracaj się w akcji. W końcu nadal jesteś na zegarze.
- Twórz strefy wolne od technologii - Technologia może zakłócać życie osobiste tak samo, jak w pracy. Kiedy dzień się skończy, odłóż telefon lub komputer i spędź trochę czasu z tymi, których kochasz.
- Ustaw czas rozpoczęcia i zakończenia - Istnieje frazes o człowieku, który spędza cały swój czas w pracy, podobnie jak o człowieku, który nie spędza wystarczająco dużo czasu w pracy. Unikaj obu pułapek, rozpoczynając i kończąc dzień o wyznaczonych porach. I tak pracuje się z domu.
Ogólne FAQ
Czy praca w domu jest ciężka?
W zależności od osobistych przyzwyczajeń i wymagań związanych z pracą praca w domu może być stosunkowo łatwa lub dość trudna. Trzymaj się harmonogramu i unikaj rozpraszania uwagi, aby upewnić się, że nie jest to trudniejsze niż praca w biurze.
Jakie są korzyści z pracy w domu?
Praca w domu zapewnia wiele korzyści. Na przykład nie musisz dojeżdżać do biura, możesz pracować na własnych warunkach i możesz pielęgnować relaksujące otoczenie.
Jakie aplikacje są dobre do pracy w domu?
Istnieje mnóstwo aplikacji, rozszerzeń i usług związanych z WFH, w tym Zoom, Slack, Dysk Google, Dropbox, OfficeVibe, HipChat i inne.
Spodoba Ci się również:
Oto oficjalne porady rządu australijskiego dotyczące koronawirusa
Półki puste, gdy Australijczycy przechodzą w tryb pełnego paniki zakupów pośród strachu przed koronawirusem
10 najlepszych chirurgicznych masek na twarz, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się zarazków
