Rozpoczęty w ramach legendarnej kampanii Kickstarter koktajle, proszki i batony Soylent dostarczają w każdej porcji duże ilości białek roślinnych, węglowodanów, lipidów i mikroelementów. I chociaż sprytni kinomani mogą rozpoznać nazwę z filmu science fiction „Soylent Green” z lat 70., założyciel marki Rob Rhinehart może zapewnić, że przy tworzeniu tego produktu żaden człowiek nie został skrzywdzony.
W rzeczywistości ten szalony geniusz twierdzi, że jego zrównoważona działalność może bardzo pomóc uratować planetę i pewnego dnia całkowicie zastąpić żywność.
Ponieważ koktajle i proszki Soylent zawierają „kompletną mieszankę wszystkiego, czego organizm potrzebuje do rozwoju”, garstka odważnych pionierów rozpoczęła 30-dniową dietę Soylent. To nasuwa pytanie: czy Soylent spełnia swoją wbudowaną obietnicę uzupełniania posiłków z optymalnym efektem? Dowiedzmy Się.
Spodoba Ci się również:
Bezmięsny burger wołowy z Beyond wylądował w Australii
Przewodnik dla początkujących po przerywanym poście
Dieta i plan treningowy Chrisa Hemswortha
Czym jest Dieta Soylent?
Zgodnie ze swoją nazwą dieta Soylent polega na spożywaniu niczego oprócz Soylent przez 30 dni lub dłużej. W opinii Rhineharta pomysł może dziś wydawać się eksperymentalny, ale gdzieś w dalszej części może stać się normą. Niezależnie od tego, czy ma rację, czy nie, z pewnością nie ma nic złego w poddaniu jego produktu testom. Czy jest? Ech, niezupełnie, chyba że paskudny gaz uważasz za szkodliwy (o tym później).
Aby wziąć udział w diecie Soylent, można użyć proszków do przygotowania własnych napojów, wypijać gotowe koktajle lub naprzemiennie między nimi. Jako przekąskę w południe dostępne są produkty takie jak Soylent Squared (100-kaloryczny mini baton z probiotykami) lub Soylent Bridge (baton czekoladowy pełen białek, witamin i minerałów).
Bez względu na to, który wariant wybierzesz, podstawowa metoda pozostaje taka sama: nic poza Soylentem i wodą przez 30 dni z rzędu. Żadnego innego jedzenia. Brak alternatyw dla Soylent. Tylko napoje sojentowe, proszki i batony.
Ponadto prawdopodobnie nie powinieneś przekraczać 2000 kalorii dziennie, nawet jeśli regularnie ćwiczysz. Biorąc pod uwagę to, co wiemy o jedzeniu tego samego jedzenia w kółko, nie wyobrażamy sobie, żeby to stanowiło problem. Jeśli już, być może będziesz musiał zmusić się do jedzenia większej ilości Soylent w ciągu dnia.
Czego można oczekiwać od diety sojentowej
Jak może zaświadczyć większość zapalonych entuzjastów diety, spożywanie tylko jednego rodzaju jedzenia każdego dnia całkowicie zmienia wrażenia związane z jedzeniem. Dlatego pierwszym rezultatem, którego należy się spodziewać po diecie Soylent, jest to, że prawdopodobnie przestaniesz postrzegać swoje posiłki jako coś innego niż „paliwo przetrwania”. Jest to podobne do tego, co dzieje się, gdy przechodzisz na diety oczyszczające, a nawet diety bezglutenowe, które podobnie usuwają ze stołu wiele żarłocznych pokarmów. Z kolei uczysz się jeść jako sposób na przetrwanie dnia bez głodowania, a nie jako środek do pobłażania.
Z oczywistych względów pierwszy tydzień lub dwa będą prawdopodobnie męczące. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało i umysł dostosowują się do nowej diety. Na początku możesz nawet odczuwać mniej energii. Jednak zacznie się to zmieniać mniej więcej w połowie diety. W tym momencie możesz zauważyć wzrost mięśni i zwiększoną ilość energii, zwłaszcza jeśli ćwiczysz regularnie.
W związku z tym można argumentować, że dieta Soylent jest rzeczywiście wspaniałym sposobem na przekształcenie tłuszczu w mięśnie, a ponadto poprawę poziomu energii. W związku z tym może to być bardzo skuteczny sposób na trening do maratonów i innych brutalnych przedsięwzięć.
Oczywiście to nie wszystko płynne. Po pierwsze, pojawiły się doniesienia, że 30-dniowa dieta Soylent powoduje poważne gazy. Innymi słowy, przygotuj się na śmierdzące pierdy i ich wiele, nawet jeśli ogólnie czujesz się lepiej. Jeśli mieszkasz z innymi, możesz ich wcześniej ostrzec.
Kolejne oszustwo diety Soylent? Jest monotonna i nudna. Ponadto Soylent nie smakuje dokładnie według większości standardów. Możesz mieszać różne rzeczy, zmieniając gotowe koktajle na koktajle w proszku lub czasami ładując batoniki. Bez względu na wszystko, możesz oczekiwać, że z pasją tęsknisz za normalnym jedzeniem.
To prowadzi nas do ostatecznej wady wizji diety Soylent Roba Rhineharta: obecnie jest ona zbyt zbędna, aby utrzymać się przez ponad 30 dni. Jasne, prawdopodobnie są tam fani, którzy nie będą mieli nic przeciwko przeżuwaniu tych rzeczy w każdej dostępnej formie przez resztę swojego życia, ale większość z nas woli większą ilość smaku i różnorodności. Dlatego dieta Soylent powinna być traktowana jako skuteczny sposób na budowanie energii, schudnięcie lub przygotowanie do maratonu, ale niewiele więcej. Może to się zmieni, gdy więcej produktów Soylent trafi na półki.
W międzyczasie nie pozwól nam powstrzymać Cię przed przejściem na pełny Soylent zgodnie z pragnieniem Twojego serca. W końcu to właśnie ma nadzieję, że zrobisz to założyciel Rob Rhinehart. Heck, jego zdaniem, pewnego dnia w przyszłości możesz nie mieć wyboru. Przypuszczamy, że uzyskanie przewagi nie zaszkodzi – po prostu nie obwiniaj nas, jeśli proroctwo Rhineharta nigdy się nie spełni.
Spodoba Ci się również:
Bezmięsny burger wołowy z Beyond wylądował w Australii
Przewodnik dla początkujących po przerywanym poście
Dieta i plan treningowy Chrisa Hemswortha
