Jakby nie było już wielu powodów do zazdrości Richardowi Bransonowi, teraz możesz dodać go do listy. 69-letni miliarder niedawno odpowiedział na wezwanie Willa Smitha, aby był aktywny,
Branson ujawnił swoje wysiłki na Twitterze. „Kiedy @willsmith rzucił mi wyzwanie, abym był aktywny”, napisał Branson, „udawałem, że robię kilka podciągnięć. Ale tym razem zrobiłem to na serio – oto dowód. Dostałem sześć podciągnięć przed @strivechallenge, nie, mam do 10, dążąc do 20 tej jesieni”.
Branson nie polega tylko na podciąganiu się dla swojego zdrowia. W wywiadzie dla Men’s Health, Branson ujawnił: „Wstaję o 6 rano i gram w singlową grę w tenisa z kimś lepszym ode mnie. Potem, jeśli wiatr się wzniesie, pójdę na kitesurfing i dopiero zaczynam trochę treningu siłowego, aby wzmocnić ciało, które trochę się starzeje. Trening siłowy odbywa się z jego trenerem fitness, Ronnym i obejmuje zarówno obciążenia, jak i rozciąganie zespołu.
Dla Bransona i wszystkich innych najważniejszą częścią treningu jest bycie konsekwentnym. „Kluczem dla każdego jest trzymanie się tego – wszyscy znamy to uczucie haju, które odczuwamy, gdy wykonujemy godzinę ćwiczeń – nigdy nie chcę przestać odczuwać tego wspaniałego przypływu endorfin. Ale łatwo jest zatrzymać się w myśleniu „nie dzisiaj, zrobię to jutro”. Musisz iść dalej, nawet jeśli nie masz na to ochoty”, wyjaśnia Branson. „Dobrym pomysłem jest również wyznaczenie sobie celów – co zamierzasz osiągnąć w ciągu sześciu miesięcy?”
Branson zawsze był aktywny, a nawet ukończył Virgin Strive Challenge, które składało się z jazdy na rowerze, pieszych wędrówek i spływów kajakowych 125 mil w całej Europie. Branson zauważa, że sprawność fizyczna była kluczem do jego sukcesu. „Poważnie wątpię, czy osiągnąłbym taki sukces w mojej karierze (i szczęśliwy w moim życiu osobistym), gdybym nie zawsze przywiązywał wagę do mojego zdrowia i kondycji” – napisał na swoim blogu. „Zawsze wierzyłem, że im jesteś sprawniejszy i im więcej czasu znajdziesz na dbanie o siebie, tym więcej czasu będziesz miał dla wszystkich innych”.
