Dyscyplina CrossFit koncentruje się na optymalizacji dziesięciu podstawowych umiejętności fizycznych; wytrzymałość, wytrzymałość, siła, elastyczność, moc, szybkość, koordynacja, zwinność, równowaga i dokładność.
W najlepszych siłowniach CrossFit w Melbourne znajdziesz oddanie wszystkim dziesięciu zasadom tak pewnym, jak ewangelia. Kładąc nacisk na ruch funkcjonalny i ogólną sprawność fizyczną, CrossFit pozwala podnosić, huśtać się lub przeskakiwać wszelkie przeszkody, które rzuca na Ciebie życie.
Najlepsze siłownie CrossFit w Melbourne mogą pochwalić się jednymi z najbardziej doświadczonych profesjonalistów fitness w kraju, którzy poświęcają się projektowaniu stale zmieniających się treningów wykonywanych z dużą intensywnością. Bez względu na to, czy masz rację w CBD Melbourne, czy na przedmieściach, te 7 najlepszych siłowni CrossFit w Melbourne ma dla Ciebie miejsce w swojej społeczności. Sprawdźmy je.
1. CrossFit Moorabbin
Dzięki CrossFit Moorabbin Twoje treningi się nie znudzą.
Zbudowana na klasycznych zasadach wysokiej intensywności i stałej zmienności, ta siłownia Melbourne CrossFit zachęca do funkcjonalnych ruchów zaprojektowanych w celu zwiększenia siły, wytrzymałości i elastyczności.
Zajęcia są małe, więc możesz zapewnić indywidualną uwagę ich doświadczonych trenerów. Duży nacisk kładzie się również na społeczność i zawsze szukają nowych członków, którzy dołączą do plemienia. CrossFit Moorabbin może być najbardziej intensywnym crossfitem, jaki ma do zaoferowania Melbourne.
Adres: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Godziny: pon.-czw. 6.00-20.00, pt. 6.00-19.00, sob. 7.00-12.00
2. Reebok CrossFit Frankston
Wyznaczanie celów jest łatwe. Powalić ich? Cóż, to już inna historia.
Reebok CrossFit Frankston ogłosili się jedną z najlepszych siłowni CrossFit w Melbourne, ponieważ ich celem jest, abyś był odpowiedzialny za osiąganie swoich celów.
Doświadczeni trenerzy bacznie obserwują każdą sesję, a ich najwyższej klasy społeczność sportowców o podobnych poglądach świętuje z Tobą każde zwycięstwo. Wszystko odbywa się w ogromnym obiekcie w południowo-wschodnim Melbourne, najeżonym najwyższej klasy sprzętem do ćwiczeń.
Zajmą się nawet dziećmi podczas treningu. Jak dobrze!
Adres: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Godziny: pon.-czw. 6:00–22:30 i 16:00–20:30, pt. 6:00–22:30 i 16:00–19:30, sob. 9:30–10:30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Bez względu na to, czy jesteś weteranem CrossFit, czy próbujesz go po raz pierwszy, Schwartz CrossFit Melbourne sprawi, że będziesz się ruszać.
Rozumieją i doceniają wysoką intensywność, która definiuje CrossFit lepiej niż ktokolwiek inny. Dlatego upewniają się, że uczą prawidłowej techniki, zanim przejdziesz do poziomów intensywności zajęć.
Ta siłownia jest zbudowana na fundamencie wsparcia i zachęty. Z zadowoleniem przyjmują Crossfitters wszystkich środowisk i poziomów umiejętności do udziału w jednym z wielu zajęć, które odbywają się przez cały tydzień. Schwartz działa na rynku od prawie 20 lat i może być najlepszą siłownią crossfit, jaką ma do zaoferowania Melbourne.
Adres: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield Południe.
Telefon: 0409 369 748
Godziny: 7 dni
4. Pudełko wołu
Ta siłownia Melbourne CrossFit jest po to, aby zapewnić Ci sprawniejszą i silniejszą formę bez żadnych bzdur.
Treningi w The Ox Box są intensywne, efektywne, zawsze zmieniające się i zawsze dające satysfakcję. Każda sesja ma na celu promowanie ogólnej gotowości fizycznej i budowanie fundamentu siły, elastyczności i wytrzymałości, które przekładają się na codzienny ruch.
Jeśli jesteś zupełnie nowy, pomogą Ci zacząć (i kontynuować) dzięki spersonalizowanemu wprowadzeniu, dzięki czemu możesz poznać technikę ruchów, zanim wskoczysz na zajęcia. Mocni w Collingwood od 2010 roku, niedawno rozszerzyli swoją działalność na drugą lokalizację w Port Melbourne.
Lokalizacje:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Godziny: poniedziałek-piątek 5:30-20:00, sobota 7-10 rano
5. Siłownia Warda
Będąca własnością braci Gavina i Callum i zarządzana przez nich, siłownia Ward's ma pojęcie rodziny wpisane w ich filozofię.
Dzięki zaangażowaniu w rozwój i zróżnicowaną społeczność, ćwiczenia w Ward's nie mogą być dalsze od izolacji sesji siłowni solo. Ich zajęcia pozwolą Ci przesuwać granice swojego potencjału fizycznego i psychicznego dzięki nieustannej zachęty i wsparciu innych sportowców i trenerów.
Ta siłownia w Melbourne ma w sercu CrossFit, ale oferuje szeroki zakres zajęć, od podnoszenia olimpijskiego po BJJ, w zależności od Twoich celów i poziomu sprawności. Ward's może być jedną z najlepszych siłowni crossfit, jakie ma do zaoferowania Melbourne.
Adres: Ulica Rooneya 11, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Godziny:pon.-pt. 6:00-20:00, sob. 7-10, niedz. 9:30-11:30
6. CrossFit 121
Ludzie z CrossFit 121 mają prosty cel: doprowadzić Cię do najlepszej formy swojego życia.
Ich doświadczeni trenerzy są jednymi z najlepszych na świecie i stale mieszają je z programami zaprojektowanymi do skalowania w górę lub w dół.
Plan zajęć wypełniony jest zajęciami, które łączą elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów i cardio o wysokiej intensywności. Bez względu na to, gdzie jesteś na swojej drodze do fitnessu, nacisk na ruch funkcjonalny oraz ogólną siłę i kondycję zapewnia maksymalne wykorzystanie każdego treningu.
Adres: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Godziny: pon.-czw. 6-7, 9:30-10:30, 17:00-20:00; pt. 6-7, 9:30-10:30, 17:00-19:00, sob. 8:30-11:30
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf stanowi jedną trzecią Tally Health, kompleksowego sklepu Melbourne ze wszystkimi rzeczami dotyczącymi treningu, zdrowego odżywiania i regeneracji.
Całkowicie nowa siłownia jest jasna, przestronna i wyposażona w sprzęt z najwyższej półki, taki jak rowery spinningowe, liny wspinaczkowe i ergy wioślarskie. Ściany wyłożone są talerzami, sztangami i piłeczkami lekarskimi, które czekają na to, by w każdej chwili je rzucić.
Ich trenerzy mają szerokie doświadczenie treningowe, od podnoszenia ciężarów przez jogę po AFL i oczywiście CrossFit. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić ten zimowy płaszcz, czy podnieść swój trening na profesjonalny poziom, ci faceci ci w tym pomogą.
Adres: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Godziny: pon.-pt. 6:00-20:00, sob. 8:00-17:00, niedziela 9:00-16:00
Ogólne FAQ
Ile kosztuje CrossFit miesięcznie?
Średni koszt CrossFit waha się od 75 USD do 225 USD miesięcznie, w zależności od tego, jak często w tygodniu chcesz uczestniczyć.
Jakie są najlepsze siłownie Crossfit w Melbourne?
Niektóre z najlepszych siłowni Crossfit w Melbourne to Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston i CrossFit South Wharf.
Spodoba Ci się również:
12 najlepszych siłowni MMA w Melbourne
14 Najlepsze siłownie bokserskie w Melbourne
10 najlepszych ćwiczeń klatki piersiowej dla mężczyzn
