Męska joga Sydney zapewnia trening całego ciała, umysłu i duszy. Znalezienie zajęć jogi dla mężczyzn w Sydney, które pasują do Twojego stylu, prawdopodobnie doprowadzi do tego, że będziesz sprawniejszy, bardziej elastyczny i bardziej zrównoważony. Joga pomoże Ci zwiększyć siłę, wytrzymałość, mobilność, stabilność oraz poprawić zdrowie psychiczne.
Wiele z tych klas ma nauczycieli mężczyzn i aktywnie zachęcają mężczyzn do przyłączenia się do ich sesji. Joga jest szczególnie korzystna dla mężczyzn, ponieważ wykorzystuje naturalną masę ciała i odporność do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej; poprawia przepływ krwi do mięśni, co prowadzi do szybszej regeneracji; i pozwala na branie pełniejszych, głębszych oddechów, co zwiększa energię i witalność podczas treningów. Ponadto joga może drastycznie zmniejszyć ryzyko kontuzji i zwiększyć przepływ krwi do narządów płciowych, co oznacza lepsze życie seksualne.
Zestawiliśmy najlepszą jogę dla mężczyzn w Sydney, a także najlepsze zajęcia jogi mieszanej, które sprawią, że poczujesz się komfortowo i podekscytowany swoją praktyką jogi. Niezależnie od tego, czy chcesz skupić się na solidnym stanie na rękach, umieć robić szpagat, czy po prostu wyłączyć się po pracy, te studia jogi w Sydney zapewnią Ci osiągnięcie swoich celów.
Zajęcia jogi dla mężczyzn
1. Joga na plaży palmowej
Plaża, świt i pranajama (techniki oddychania) - co może być lepszym połączeniem? Palm Beach Yoga oferuje zajęcia specjalnie dla mężczyzn po 50. roku życia, które pomagają budować siłę i elastyczność (pasuje do grupy demograficznej w Palm Beach - sprawny, ale dojrzały!). Łączy pranajamę i asany (pozycje), aby zachęcić do równowagi i spokoju. Położony w kameralnym studio bezpośrednio nad Boathouse w Palm Beach, nie ma lepszego sposobu na zanurzenie się w męskiej jodze Sydney.
Adres: Nad Boathouse, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Godziny handlu: Pon 7:30-8:30, Środa 7:30-8:30 i 9:30-10:45, Czw 7:30-8:30 i 9:30-10:30, Sob 8-9:30
Cena: 20 USD za godzinę zajęć, 22 USD za godzinę 15 minut, 25 USD za półtorej godziny, 100 USD za jedną lekcję za godzinę
2. Męska joga
Kolejna spokojna plaża, kolejna uspokajająca joga dla mężczyzn Sydney. Manly Yoga oferuje wstępną ofertę 4 tygodni nieograniczonej jogi od 49 USD. Wypróbuj ich dynamiczną hatha jogę dla mężczyzn lub wejdź w ożywczą japońską jogę lub płynną praktykę vinyasy. Niezależnie od tego, co wybierzesz, jesteśmy prawie pewni, że wrócisz po więcej.
Adres: Kupuj 3 i 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [e-mail chroniony]
3. Instytut Jogi
Nauczyciele z Instytutu Jogi wierzą, że poprzez jogę ludzie mogą tworzyć własne zdrowie i uzdrowienie oraz prowadzić szczęśliwsze, bardziej połączone życie. Oprócz szerokiej gamy zajęć dotyczących zdrowia psychicznego i szkolenia nauczycieli, oferują również BROGA - zajęcia przyjazne człowiekowi. Zajęcia są skierowane do wszystkich poziomów jogi i chcą stworzyć przyjazne środowisko, które zachęci mnie do wykorzystania twoich mocnych stron i odblokowania twojego fizycznego i psychicznego potencjału.
Adres: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Naga joga mężczyzn
Jeśli masz ochotę na zupełnie nowe doświadczenie jogi dla mężczyzn w Sydney, CE Yoga Studio w Potts Point wniesie odrobinę pikanterii do Twoich słonecznych pozdrowienia. Ich naga joga mężczyzn jest jedną z ich najpopularniejszych zajęć, ponieważ według studentów sprzyja ona atmosferze społeczności i pozwala na praktykę afirmacji życia. Jedyne studio dla mężczyzn oferuje szereg zajęć w różnych rozmiarach, zarówno w ubraniu, jak i nago, dla wszystkich grup wiekowych i poziomów doświadczenia.
Adres: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Godziny handlu: Śr-Czw 17:00-21:00, Pt-Nd 12:00-21:00
Cena: Zajęcia w małych grupach - 90 min: 35 USD/1 (wstęp 25 USD) | 140/5zł | 240zł/10 | 80 USD/7 dni
Inne najlepsze studia jogi
Gmina
Komuna w Newtown to kreatywna przestrzeń magazynowa obejmująca biurka coworkingowe, eventy, sesje zdjęciowe oraz zajęcia jogi dla kobiet i mężczyzn w Sydney. Wpadnij na kawę do kawiarni z roślinami, weź udział w wszechstronnych zajęciach jogi, a następnie wypróbuj drinka w barze o tematyce lat 70./80., przy muzyce na żywo i wszystkim innym. Te zajęcia jogi to świetny sposób na nawiązanie kontaktu ze społecznością, a także z własnym wnętrzem.
Adres: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Moc życia
Z 5 studiami oferującymi jogę dla mężczyzn Sydney, nie masz wymówki, aby przegapić cotygodniowe yin. Dzięki 10-dniowemu bezpłatnemu okresowi próbnemu możesz wypróbować ich współczesne podejście do jogi, a jeśli nie poczujesz przypływu mocy i siły, nic nie stracisz. Założyciel i dyrektor generalny, Duncan Peak, łączy filozofię jogi przed- i poklasyczną z tradycyjną Hatha, współczesną metodologią jogi Vinyasa i Yin. Power Living prowadzi również warsztaty jogi, rekolekcje i szkolenia dla nauczycieli. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym, zapraszają Cię do przyłączenia się do plemienia.
Lokalizacje:
Jaques Avenue 2a, Bondi Beach NSW 2026
Poziom 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
Droga wojskowa 1/135, zatoka neutralna NSW 2089
Poziom 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Cena: Karnet online za 15 USD, 99 USD na 1 miesiąc bez limitu, 99 USD za 30 dni bez ograniczeń, 55 USD za dwa tygodnie (członkostwo flexi z poleceniem zapłaty), 625 USD za 6 miesięcy (bezterminowe członkostwo na 6 miesięcy), 1160 USD rocznie (bezterminowe członkostwo 12 miesięcy)
Podniebne Laboratorium
Myślisz, że wiszące na kawałku materiału przez godzinę to pestka? Pomyśl jeszcze raz. Aerial joga jest popularną współczesną formą jogi, ponieważ wyrównuje twoje ciało za pomocą grawitacji, stymuluje większe uwalnianie neuroprzekaźników w mózgu i zapewnia naprawdę dobry trening całego ciała. Sky Lab zaprasza mężczyzn i kobiety na zajęcia dynamicznej jogi w Sydney. Jeśli nie wychodzisz z zajęć silniejszy, bardziej elastyczny i trochę wyższy - dobrze to wychowaj.
Adres: Apartament 405 - Poziom 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [e-mail chroniony]
Cena: Członkostwo srebrne 130 USD miesięcznie, członkostwo platynowe 260 USD miesięcznie, członkostwo złote 220 USD miesięcznie
Joga nad morzem
Połącz dwie najbardziej uspokajające czynności i co otrzymasz? Joga nad morzem. Oferując zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne zajęcia jogi dla kobiet i mężczyzn w Sydney, Yoga by the Sea z całego serca podkreśla wagę równowagi między naturą a wszystkimi żywymi istotami. Niezależnie od tego, czy lubisz powolną, regenerującą hatha jogę, silną moc vinyasa jogę czy obserwację wielorybów, oferują to wszystko.
Lokalizacje:
Klub surfingowy Tamarama, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Akwarium Manly Sealife, Manly NSW 2095
Akwarium słodkowodne, słodkowodne NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Cena: od 25 USD wpadać w przypadkową wizytę
Ogólne FAQ
Gdzie mężczyźni mogą uprawiać jogę w Sydney?
Kilka zajęć jogi w Sydney stworzonych specjalnie dla mężczyzn to Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga i The Yoga Institute
Czy joga jest dobra dla mężczyzn?
Badania pokazują, że joga dla mężczyzn może prowadzić do zwiększenia elastyczności i obniżenia poziomu stresu, co może poprawić sprawność seksualną.
