Mroźny, lodowaty wir, który nawiedził wschodnie wybrzeże Australii, wielu ludzi choruje. Kiedy jesteśmy chorzy, przez większość poranków budzimy się oszołomiony i oszołomiony lub w tym, co lubimy nazywać -”Kac podczas snu”. A kiedy zachorujemy, potrzebujemy snu, aby wyzdrowieć, ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że przekrwienie i destrukcyjny sen, którego doświadczają w nocy, jest jedną z głównych przyczyn ich zmęczenia następnego dnia. Dlaczego więc unikamy zajmowania się tym, co tak naprawdę nie daje nam spać w nocy? Poniżej przedstawiamy 5 produktów, które pomogą Ci zwalczyć kaca podczas snu i obudzić się wypoczętym.
GSK Oddychaj prawe paski
Nieprawidłowe oddychanie w nocy pomaga przedłużyć uczucie wycieńczenia następnego dnia, a jeszcze gorzej, gdy jesteś chory na przeziębienie lub grypę. Paski Breathe Right mogą pomóc w walce z tym problemem, „oddychając prawidłowo” w nocy. Zasadniczo paski działają mechanicznie z zewnątrz nosa, delikatnie otwierając kanały nosowe. Zapewniają natychmiastową, skuteczną nocną ulgę w zatkaniu nosa i mogą pomóc Ci lepiej oddychać i głębiej spać w czasie choroby.
Jak więc działają? Wewnątrz każdego paska Breathe Right znajdują się elastyczne, „sprężynowe” opaski. Na spodzie znajduje się specjalny klej, który po nałożeniu na nos delikatnie przykleja się do obszaru tuż nad zagłębieniem każdego nozdrza. Gdy opaski próbują wyprostować się z powrotem do swojego pierwotnego kształtu, delikatnie unoszą boki nosa i otwierają kanały nosowe, zapewniając natychmiastową ulgę w przekrwieniu i zatkanym nosie.
Pracujący Australijczycy każdego roku…
- 80% Co najmniej raz zachoruje na przeziębienie lub grypę
- 81% Staraj się ignorować objawy przeziębienia i grypy i pracować przez cały dzień
- 70% wie, że nie śpi prawidłowo, ponieważ jest zablokowany
- 75 Rzucaj i obracaj całą noc od zatorów
- 79% nie potrafi trzeźwo myśleć lub prawidłowo funkcjonować, gdy jest chore.
goLITE BLU Energia Światło
Philips goLITE BLU to przenośna lampa energetyczna, która wykorzystuje naturalną moc światła dziennego do poprawy poziomu energii o poranku. Jasne światła pozwalają Twoim oczom dostosować się i wiedzieć, że nadszedł czas, aby prawidłowo się obudzić. Najlepsze jest to, że potrzebujesz tylko około 20-30 minut dziennie, aby poczuć się bardziej pobudzonym i mniej oszołomionym z powodu braku snu. Po prostu pozostaw go w polu widzenia peryferyjnego na odległość ramion od siebie i pozwól mu zwalczyć spadki energii, zmęczenie i zimową smutek.
Jak często Australijczycy chorują?
Dobry zestaw piżam
Jednym z najważniejszych czynników dobrego snu w nocy jest komfort. Jeśli nie czujesz się komfortowo, kiedy kładziesz się spać, prawdopodobnie nie będziesz mieć wygodnego snu. Wybierając piżamę, unikaj wszystkiego, co jest zbyt ciężkie lub ograniczające, i upewnij się, że wybierasz odpowiedni materiał. W cieplejszych miejscach odpowiedni jest lekki, oddychający materiał, taki jak bawełna o dużej liczbie nitek. W chłodniejszym klimacie dobrym wyborem jest polar lub flanela.
Spośród 100 Australijczyków, którzy czują nadchodzące przeziębienie lub grypę…
Prześcieradła z mieszanki bambusa
Bambus jest nie tylko dla pand. Oprócz tego, że jest trwałym materiałem, bambus ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i szybko odprowadza wilgoć, aby pomóc w przerażających nocnych potach. Dodatkowo bambusowe prześcieradła dostosowują się do temperatury ciała i pomogą Ci zachować chłód latem i cieplejszy zimą.
Prawie 9 na 10 pracujących Australijczyków zgłasza, że ich sen jest zaburzony, gdy są chorzy na przeziębienie lub grypę.
Sen kobiet jest bardziej dotknięty niż sen mężczyzn, gdy chorują na przeziębienie lub grypę, przy czym 90% zgłasza, że ma to wpływ na ich sen. 43% respondentów ankiety GSK twierdzi, żezawsześpij gorzej, gdy cierpisz na przeziębienie i grypę. Prawie wszyscy Australijczycy przyznają, że nie śpią dobrze, przynajmniej czasami, gdy są chorzy na przeziębienie lub grypę. 75% respondentów twierdzi, że nie jest w stanie prawidłowo spać z powodu przeciążenia i rzuca się i przewraca całą noc.
Dobra książka do przeczytania
Rytuały przed snem pomagają przygotować umysł i ciało do wyciszenia się i przygotowania do snu. Czytanie książek fizycznych pomaga zrelaksować umysł, w przeciwieństwie do elektronicznych ekranów, które mogą mieć negatywny wpływ na jakość snu.(Dodatkowa wskazówka: przeczytanie „50 odcieni szarości” natychmiast uśpi cię o każdej porze dnia.)
Konkurs - Wygraj Noc dla Dwojga w QT Hotel!
Jeśli czujesz się, jakbyś miał kaca podczas snu, po prostu hasztagując #sleephangover #breatheright, natychmiast weźmiesz udział w konkursie, w którym wygrasz noc dla dwojga w QT Hotel (Sydney lub Gold Coast), w tym 90-minutowy masaż dla dwojga w SpaQ (o wartości 400 USD) i kolacji (o wartości 300 USD). Konkurs trwa do 11 sierpnia, ale nie ma powodu, dla którego nie możesz rozwiązać swojego problemu za pomocą powyższych produktów. Do zgarnięcia są trzy nagrody: dwie w Sydney i jedna na Złotym Wybrzeżu.
