Ostateczny powrót do zdrowia zaczyna się od najlepszego pistoletu do masażu perkusyjnego na rynku, przynajmniej taka jest w tej chwili teoria. W ciągu ostatnich kilku lat pistolety do masażu stały się coraz bardziej popularne w siłowniach i domach na całym świecie. Z osobistymi spotkaniami i dotykaniem nieznajomych teraz tabu, podejście solo jest ogólnie najlepsze, a coraz więcej osób zwraca się do bezpiecznej, domowej alternatywy dla terapii masażu. Czym więc jest pistolet do masażu perkusyjnego i jak może ci pomóc? Cieszymy się, że zapytałeś, ponieważ mamy wszystkie tajniki, a także listę najlepszych pistoletów do masażu gotowych dla Ciebie.
Co robi pistolet do masażu perkusyjnego?
Pistolet do masażu udarowego to szybka i wydajna alternatywa dla wałka piankowego. Wyobraź sobie elektryczną wiertarkę ręczną, ale z wibrującą głowicą na końcu. Ten rodzaj masażu zapewnia gwałtowne wybuchy nacisku na tkankę mięśniową ciała, w odróżnieniu od uderzeń światła stosowanych w tradycyjnym masażu. Co więcej, w przeciwieństwie do narzędzi do masażu mięśniowo-powięziowego, takich jak wałki piankowe, które mogą dawać podobne rezultaty, Pistolety do masażu mogą hipercelować w konkretny obszar problemowy.
Choć zdecydowanie skuteczna, trzeba powiedzieć, że terapia perkusyjna nie eliminuje całkowicie zakwasów. Zamiast tego pistolety do masażu perkusyjnego zwiększyć przepływ krwi do określonego obszaru mięśniowego, co może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i napięcia mięśni. Co więcej, ta funkcja może helo, aby rozbić węzły. Pistolety do masażu perkusyjnego są idealne do rozgrzewek/ochłodzeń przed i po treningu i łagodzą ból w ciągu następnych dni odpoczynku i regeneracji.
Korzyści zdrowotne wynikające z pistoletów do masażu perkusyjnego?
Podczas gdy użytkownicy często zgłaszają pistolety do masażu jako zasadniczo lekarstwo na każdy ból mięśni, podstawowa nauka stojąca za sprzętem fitness jest silna. Badanie z 2014 roku zasugerowało, że terapia wibracyjna i masaż (oba są częścią terapii uderzeniowej) są równie skutecznymi metodami zapobiegania DOMS (opóźnionej bolesności mięśni), co oznacza, że mniej prawdopodobne jest odczuwanie bólu lub napięcia mięśni w okresie od 24 do 72 roku życia. godziny po intensywnym treningu.
Chociaż nie ma zbyt wielu badań medycznych dotyczących pistoletów do masażu, niepotwierdzone dowody są zachęcające. Według Jasona S. Werslanda, człowieka odpowiedzialnego za Theragun, produkt został poparty przez kilku lekarzy, fizjoterapeutów, kręgarzy na całym świecie.
Pistolet do masażu perkusyjnego może pomóc:
- Zmniejsz stres
- Zmniejsz ból i napięcie tkanek
- Krążenie krwi
- Zwiększ swój zakres ruchu
Czego szukać w pistolecie do masażu perkusyjnego?
Z podstawowego punktu widzenia niezawodność, hałas i żywotność baterii to trzy najważniejsze czynniki pistoletu do masażu udarowego. Hałas jest szczególnie ważny dla dyskrecji. Nie chcesz, aby brzmiało to tak, jakbyś pracował z elektronarzędziami, gdy próbujesz się zrelaksować. Będziesz potrzebować pistoletu do masażu perkusyjnego o długiej żywotności baterii, aby narzędzie nie przecięło się w połowie masażu. I wreszcie, będziesz chciał zainwestować dużo w pistolet do masażu perkusyjnego. Tańsze narzędzia z czasem częściej się psują. Nie tylko może to zaszkodzić portfelowi przy wielokrotnych zakupach, ale te tańsze narzędzia mogą również uszkodzić twoje ciało.
Najlepsze pistolety do masażu perkusyjnego
Mając na uwadze te czynniki, przyjrzyjmy się 13 najlepszym pistoletom do masażu perkusyjnego na następną sesję regeneracyjną.
1. Theragun PRO
Zaczynamy naszą listę najlepszych pistoletów do masażu perkusyjnego w Theragun PRO. Ergonomiczny uchwyt PRO pozwala mu dotrzeć do wszystkich zakamarków i zakamarków, a dzięki pięciu ustawieniom perkusji możesz ułatwić sobie drogę do ulgi. Połącz to wszystko z 300-minutową żywotnością baterii, a będziesz cieszyć się okresami regeneracji bardziej niż treningami.
Marka: Theragun
Cena: 899 zł
Żywotność baterii: Pięć godzin
2. Hyperice Hypervolt (z Bluetooth)
Jednym z kluczowych punktów sprzedaży Hypervice Hypervolt (z Bluetooth) jest jego kompaktowość. Ten Hypervolt jest mniejszym modelem z linii, ale nie ma kompromisu w zakresie możliwości odzyskiwania. Ten pistolet do masażu jest wyjątkowo cichy, a dzięki zakresowi prędkości i ruchów będziesz chroniony od rozgrzewki do schłodzenia. Funkcje Bluetooth Hypervolta pozwolą Ci również śledzić sesje i preferowane ruchy w aplikacji Hyperice.
Marka: Hyperice
Cena: 699,95 AUD
Żywotność baterii: Trzy godziny
3. Siła Kraftguna
Następna na naszej liście najlepszych pistoletów do masażu perkusyjnego jest Kraftgun Force. Być może słyszeliście już o tej firmie io jej kłopotach z dotrzymaniem terminów dostaw, ale kiedy maszyna jest w waszych rękach, nie można odmówić jakości jej produktu. Cichy, wysokiej mocy i kompaktowy, to odhacza każde pole, które wymieniliśmy wcześniej. Jeśli chcesz poczekać, Kraftgun Force może być dla Ciebie pistoletem do masażu.
Marka: Kraftgun
Cena: 489 USD
Żywotność baterii: Trzy i pół godziny
4. Theragun Mini
Jak sama nazwa wskazuje, Theragun Mini jest niewielki. Ten kompaktowy, podróżny pistolet do masażu perkusyjnego jest idealny do odciążenia w podróży. Dzięki 150 minutom pracy na baterii i trzem prędkościom dla różnych masaży Theragun Mini nie jest zbyt daleko od swoich większych odpowiedników. Jeśli ciągle się poruszasz i masz ograniczoną przestrzeń w torbie, jest to świetny, oszczędzający miejsce pistolet do masażu perkusyjnego.
Marka: Theragun
Cena: 349 zł
Żywotność baterii: Dwie i pół godziny
5. Hiperwolt GO
Od mini modelu Theragun po Hypervolt GO Hyperice. Chociaż nie jest tak kompaktowy jak Theragun Mini, ten pistolet do masażu perkusyjnego jest nadal o 30 procent mniejszy niż model Hypervolt, który omawialiśmy wcześniej. Ten mniejszy, lekki model ponownie świetnie nadaje się do podróży i transportu, i jest w zasadzie tak samo mocny, jak jego większe rodzeństwo. Dzięki trzem ustawieniom prędkości i dwóm wymiennym głowicom nie możesz się pomylić z Hypervolt GO.
Marka: Hyperice
Cena: 349,95 zł
Żywotność baterii: Dwie i pół godziny
6. Hydragun
Początek technologii Performance, Hydragun to jedna z najnowszych marek na rynku, ale wczesne oznaki są zachęcające. Australijska firma oferuje pistolet do masażu, który jest znacznie cichszy niż niektóre inne opcje z tej listy, a jednocześnie generuje imponujące 3200 impulsów na minutę.
Marka: Hydragun
Cena: 399 USD
Żywotność baterii: Sześć godzin
7. Pistolet do masażu fizjoterapeutycznego Homedics
Pistolet do masażu Homedics Physio to idealny poziom podstawowy, pistolet do masażu perkusyjnego. Ten model Homedics to opcja, która nie rozbije banku i ma wszystkie dzwonki i gwizdki, którymi lubią się chwalić inne pistolety do masażu. Trzy ustawienia, wiele głowic masujących, a także lekki i kompaktowy do przechowywania i podróży. Tak jak powiedzieliśmy, jeśli jesteś nowy w pistoletach do masażu perkusyjnego, zaczynając od pistoletu do masażu Homedics Physio.
Marka: Homedici
Cena: 99 zł
Żywotność baterii: Jedna godzina
8. Elita Theraguna
Od nowych do doświadczonych, mamy Theragun Elite. Jeśli od jakiegoś czasu używasz pistoletu do masażu i czujesz, że nadszedł czas na ulepszenie, nie pożałujesz Thergun Elite. Integrując wszystkie najnowsze technologie, od ekranów OLED po ergonomiczną obsługę, ten pistolet do masażu może po prostu zmienić sposób, w jaki wracasz do zdrowia. Chociaż jest trochę głośny w porównaniu z innymi modelami z naszej listy najlepszych pistoletów do masażu perkusyjnego, jest to najcichszy z marki Theragun i nie mniej świetny zakup.
Marka: Theragun
Cena: 649 zł
Żywotność baterii: Dwie godziny
9. Zestaw do terapii wydajnościowej Myo-Trig
Dzięki zestawowi Myo-Trig Performance Therapy Kit będziesz mieć wszystko, czego potrzebujesz w swoim arsenale do łagodzenia bólu i napięcia. Wyposażony w trzy różne głowice masujące, będące małą kulką, dużą kulką i spiczastą głową, będziesz w stanie zwalczyć każdy punkt bólu za pomocą idealnej głowy. Przechylana głowica pistoletu do masażu ułatwia trafienie w trudno dostępne miejsca, zapewniając najlepszy masaż całego ciała, jaki możesz wykonać samodzielnie.
Marka: Myo-Trig
Cena: 359,99 USD
Żywotność baterii: 1 godzina (w zależności od ustawienia mocy)
10. Pistolet perkusyjny Celsjusza
Pistolet perkusyjny Celsius to kolejne świetne narzędzie dla początkujących na naszej liście najlepszych pistoletów do masażu perkusyjnego. Ten niedrogi masażer jest prosty w użyciu, z trzema poziomami mocy kontrolowanymi za pomocą jednego przycisku. Te ustawienia mocy można sparować z trzema dołączonymi wymiennymi głowicami, aby uzyskać przyjemne doznania podczas masażu. Aby uzyskać przystępny cenowo pistolet do masażu perkusyjnego, który jest łatwy w użyciu, nie możesz się pomylić z pistoletem perkusyjnym Celsius.
Marka: Celsjusz
Cena: $149.99
Żywotność baterii: Jedna godzina
11. Masażer do głębokich tkanek Sportneer
Dopełnieniem naszej listy najlepszych pistoletów do masażu perkusyjnego jest masażer mięśni głębokich tkanek Sportneer. Dzięki sześciu różnym wymiennym głowicom będziesz w stanie złagodzić prawie każdy ból lub stres ze swojego ciała. A po sześciogodzinnym ładowaniu będziesz mógł korzystać z tych różnych nasadek przez wiele godzin. Chociaż nie jest tak potężny jak inne modele z naszej listy, jest to nadal wyjątkowy zakup, jeśli cierpisz na niskie napięcie.
Marka: Sportneer
Cena: 119,99 USD
Żywotność baterii: Sześć godzin (w zależności od ustawienia mocy)
12. Masażer mocy TimTam
Podczas gdy nazwa przypomni australijskim czytelnikom smaczny czekoladowy przysmak, TimTam Power Massager jest daleki od tego. Wygląda jak coś, co można znaleźć w skrzynce narzędziowej, ten pistolet do masażu ma dwa potężne ustawienia masażu, twarde i mocniejsze. Żywotność baterii nie jest tutaj najlepsza, ale dzięki jej mocy nie będziesz potrzebować długo tych delikatnych mięśni. Jeśli jesteś naprawdę spięty i spięty, a mamy na myśli naprawdę spięty i spięty, ten pistolet do masażu perkusyjnego przełamie twój ból mięśni.
Marka: TimTam
Cena: 879,99 USD
Żywotność baterii: Trzydzieści minut
13. Pistolet do gorącego i lodowego masażu Wahl
Wyprawa Wahla do świata pistoletów do masażu obejmuje pięć różnych poziomów intensywności, zapewniając do 3200 impulsów na minutę. Najlepszą funkcją tego uwolnienia jest ustawienie ciepła i lodu, co pomaga złagodzić sztywne stawy i rozluźnić mięśnie.
Marka: Wahli
Cena: 449,95 zł
Żywotność baterii: Jedna godzina
Ogólne często zadawane pytania
Jaka jest najlepsza alternatywa dla Theragun?
Hypervice i Sportneer są świetną alternatywą dla pistoletów do masażu perkusyjnego Theragun.
Jaka jest różnica między Theragunem a Hypervoltem?
Pomiędzy różnymi modelami, żywotność baterii, ergonomiczne uchwyty i wymienne głowice odróżniają produkty Theragun i Hypervolt.
Czy fizjoterapeuci polecają pistolety do masażu perkusyjnego?
Tak, fizjoterapeuci uważają, że przy prawidłowym użyciu pistolety do masażu perkusyjnego mogą być skutecznie używane w domu.
