Więc wyszedłeś z blokady i wróciłeś do szerokiego świata seksualnych przedsięwzięć, od czego zacząć? Są szanse, że będziesz trochę zardzewiały, a wraz z lękiem pojawia się niepewność, która może prowadzić do pewnego niepokoju przed występem, gdy trafisz na dużą scenę. Zanim zdecydujesz się zaszaleć z nowym partnerem lub ponownie połączyć się ze starym romansem, opłaca się trochę popracować nad sobą.
Uporządkowanie planu gry seksualnej ma kluczowe znaczenie dla ogólnej wydajności w łóżku; w końcu nie przebiegłbyś maratonu bez wcześniejszego treningu. Aby pomóc Ci uporządkować twoją strategię, usiedliśmy z Sammi Cole, sekspertką z Lovehoney, globalnej marki wellness seksualnego wellness, aby zebrać kilka pomocnych wskazówek, jak wrócić na konia.
„Niezależnie od tego, czy chcesz wrócić na scenę randkową, czy ożywić swoje życie seksualne ze swoim partnerem, te wskazówki mają na celu poprawę wizerunku Twojego ciała i pewności siebie w codziennym życiu, co z kolei popraw swoje życie seksualne” – mówi Cole dla Men Life Web Journal. Te wypróbowane i przetestowane wskazówki zostały opracowane, aby pobudzić Cię i pobudzić do aktywności. Okazuje się, że jeśli chcesz nawilżyć swój styl życia, to zaczyna się od środka.
Oto lista 7 sposobów na poprawę swojego życia seksualnego po izolacji.
1. Edytuj swój kanał
Jak każdy z nas podczas blokady, prawdopodobnie spędziłeś zbyt dużo czasu surfując po Internecie, przewijając Gram i rejestrując się w TikTok, ale wszystkie te filmy z synchronizacją ust prawdopodobnie nie oddają Ci sprawiedliwości.
„Ponieważ ludzie spędzają teraz więcej czasu na przewijaniu Internetu, ważne jest, aby przewijać strony internetowe, osoby wpływowe i kanały, które mają pozytywny wpływ na Twoje życie” – mówi Cole.
Według australijskiej National Broadband Network (NBN) korzystanie z internetu w ciągu dnia wzrosło w marcu o 70-80 procent w porównaniu z danymi z lutego. Ekspert ds. Seksu i związków z Lovehoney sugeruje, że zamiast całkowicie się wycofać, co, jak wiemy, jest niemożliwe, nadanie paszy wiosennego posprzątania może znacznie zwiększyć apetyt na seks. „Odśwież swoje kanały, przestając obserwować konta, z którymi nie wchodzisz w interakcję lub na które nie reagujesz pozytywnie” – mówi. „Zamiast tego szukaj przestrzeni, które Cię inspirują i przynoszą Ci ogromną pozytywność. Jeśli masz problemy z podjęciem decyzji, które konta przestać obserwować lub wyciszyć, Instagram poinformuje Cię teraz, z którymi kontami „najmniej wchodzisz w interakcję”, po prostu kliknij swoje „obserwowane”.
Jedną z najmądrzejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby odblokować swoje seksualne szczęście, jest skupienie się na mediach seksualnych; podcasty to dobry początek. Co więcej, możesz cieszyć się nimi gdziekolwiek jesteś, co oznacza, że nie musisz ukrywać ekranu przed wzrokiem ciekawskich w transporcie publicznym. Cole sugeruje, aby zacząć od podcastu na poziomie podstawowym, takiego jak The Hook Up, australijska audycja radiowa o seksie i związkach, lub podcast Lovehoney o seksie ze szczęściem.
„Jeśli nadal chcesz więcej, wyszukaj fora lub grupy na Facebooku, które są specyficzne dla Ciebie i Twoich upodobań. Istnieje wiele grup ogólnie pozytywnych pod względem seksu, ale także grup specyficznych dla seksualności lub preferencji seksualnych” – mówi. „Alternatywnie, jeśli chcesz ograniczyć swoje życie online, gdy ograniczenia zostaną zniesione, wykorzystaj czas offline, aby osobiście połączyć się z przyjaciółmi i rodziną”.
2. Skup się na własnej miłości
Nie, nie mówimy ci, żebyś podbijał te liczby w stylu McConaugheya, po prostu po to, by skupić się na własnej wartości. Zaspokojenie seksualne, choć niesamowite, nie powinno być twoim jedynym poczuciem walidacji. Poświęć trochę czasu, aby dokładnie się przygotować. Strzyż włosy, gol brodę i stosuj aktywną i spójną pielęgnację skóry.
Może to zabrzmieć dziwnie, ale włosy, skóra i paznokcie są doskonałym wskaźnikiem zdrowia psychicznego. Wszystkie te elementy mogą być mocno dotknięte zwiększonym stresem, dlatego warto włożyć trochę wysiłku w swoje ciało.
Teraz wiemy, że powiedzieliśmy, że nie chodziło o to, aby wybić się z kamieni w ustawieniu solo, ale to też może pomóc. „Seks i masturbacja mają również niesamowite korzyści dla Twojej skóry” – mówi Cole. „Podczas orgazmu twoje ciało uwalnia kwas azotowy, który zwiększa przepływ krwi do twarzy, dając ci świeży efekt poświaty.”
Proszę bardzo, kto by pomyślał?
3. Zaufanie jest kluczowe
Jeśli wracasz do dzikiego świata randek po kilku miesiącach przerwy, łatwo jest poczuć się jak zraniona gazela na Serengeti. Cole mówi, że największym zniechęceniem dla kobiet jest mężczyzna, który pozwala, by jego brak pewności siebie wziął górę. W świecie po izolacji jeszcze ważniejsze jest opanowanie swojej niezręczności.
„Świat randek zdecydowanie zmienił się znacznie w latach 2021-2022. Najważniejszą rzeczą, o której muszą pamiętać mężczyźni, jest bycie pewnym siebie i wystawienie się tam” – mówi. „W ciągu ostatnich kilku miesięcy wszyscy samotni byli w takiej samej sytuacji, że nie mogli poznać nowych ludzi, więc dobrą rzeczą jest to, że wszyscy jedziecie na tym samym wózku. Większość ludzi będzie podekscytowana powrotem na scenę randkową i nie może się doczekać spotkania z nowymi ludźmi.
4. Planuj z wyprzedzeniem
W zwykłym kontekście randkowym oznacza to włożenie prezerwatywy do portfela, ale w świecie po izolacji planowanie nabiera zupełnie innego znaczenia. „Jeśli chodzi o same daty, moją główną radą jest planowanie” – mówi Cole. „Wiele pubów i restauracji będzie mieć ograniczoną pojemność i czas, w którym możesz tam przebywać, więc upewnij się, że zarezerwujesz stolik”.
Ale poza zwykłym zamknięciem, jeśli Twój ulubiony pub jest wolny, warto zabrać rzeczy na zewnątrz. W końcu to pierwszy raz, kiedy jesteś w stanie to zrobić od dłuższego czasu.
„Australia jest naprawdę piękna zimą i jest wiele rzeczy na świeżym powietrzu, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie dystans społeczny” – mówi Cole. „Miły spacer nad morzem, wizyta w Parku Narodowym lub piknik w malowniczym miejscu to fantastyczne pomysły na randkę. Randki to przede wszystkim doświadczenie poznawania nowych ludzi i miłego spędzania czasu, nawet jeśli nie okazują się miłością twojego życia”.
5. Zainwestuj w nowe zabawki
Spójrz, rozumiemy. Kupowanie zabawki erotycznej dla siebie może wydawać się, że całkowicie rezygnujesz z gry, ale męskie zabawki erotyczne mają kilka znaczących korzyści. Na początek niektóre zabawki mogą pomóc w osiągnięciu większej kontroli nad orgazmem, co oznacza, że możesz wytrzymać dłużej i działać mocniej. Cole mówi, że dla par nie ma nic bardziej ekscytującego niż wybicie nowej zabawki i zabranie się do pracy.
„Wciąż jest wielu mężczyzn, którzy nie badali zabawek erotycznych, aby zwiększyć ich solową przyjemność, niezależnie od tego, czy jest to męski Masturbator Fleshlight Flight Pilot, Desire Luxury Rechargeable Remote Control Prostate Massager, czy Desire Luxury Rechargeable Male Vibrator,” mówi. „Mogą ich zabraknąć, ponieważ zabawki erotyczne pozwalają mężczyznom odkrywać nowe doznania, aby zwiększyć ich przyjemność i w pełni uwolnić ich seksualne szczęście. Co więcej, ważne jest, aby upewnić się, że zapoznałeś się z podstawami zdrowia, takimi jak zdrowe odżywianie, wystarczająca ilość snu i ćwiczenia, aby zapewnić sobie najlepsze samopoczucie w sypialni”.
Według listy bestsellerów Lovehoney, okres izolacji był jednym z wielkich poszukiwań. Okazuje się, że kwarantanna odblokowała u nas wszystkich pozytywne oznaki seksualne, z ogromnym wzrostem zabawek, które obejmują teledildonics. „Te zabawki wykorzystują super-połączone połączenie Wi-Fi lub Bluetooth, aby połączyć się z innym masturbatorem, na przykład We-Vibe Vector Rechargeable Remote Control Prostate Massage” – mówi Cole. „Tego typu urządzenia umożliwiają łączenie się z partnerem w dowolnym miejscu na świecie i o dowolnej porze, dzięki czemu są idealne, gdy trudno jest spotkać się z partnerem osobiście”.
6. Napisz listę
Czy zdarzyło Ci się wędrować po alejkach supermarketu, nie mając absolutnie pojęcia, po co przyszedłeś? Jak wszyscy wiemy, zawsze powinieneś przynieść listę, a Cole mówi, że to samo dotyczy sypialni. „Odkrywanie swoich upodobań poza sypialnią jest naprawdę ważne, ponieważ twój umysł nie jest całkowicie pochłonięty pożądaniem, jak to może być w ferworze” – mówi. „Tworzenie listy „Chcę, chcę, nie chcę” jest naprawdę pomocne, jeśli chodzi o zrozumienie siebie, a także możesz zamienić się ze swoim partnerem / przyszłymi partnerami, aby mogli również lepiej o tobie zrozumieć”.
Według seksperta trzy kategorie można scharakteryzować jako;
- Chcieć - coś, co lubisz robić lub naprawdę chcesz spróbować.
- Wola - coś, co z przyjemnością robisz, jeśli twój partner (partnerzy) tego chce lub okoliczności ci odpowiadają.
- Przyzwyczajenie - coś, z czego nie jesteś zadowolony w żadnych okolicznościach.
Wszystko, co musisz zrobić, to wymienić czynności seksualne w kolumnie, w której najbardziej Ci odpowiada.
7. Sen, dieta i ćwiczenia
Ten jest trochę bez myślenia. Zawsze będziesz osiągać lepsze wyniki, jeśli będziesz zdrowy, szczęśliwy i wypoczęty. „Dostateczny sen, dobre odżywianie, picie dużej ilości wody i ćwiczenia fizyczne mogą naprawdę wpłynąć na twoje szczęście seksualne” – mówi Cole.
„Zadbaj o dużo snu, jedz mnóstwo świeżych owoców i warzyw, pij co najmniej dwa litry wody dziennie i łagodź stres i uwalniaj endorfiny poprzez ćwiczenia. Wiesz, że potem poczujesz się świetnie, a jeśli naprawdę będziesz miał szczęście, możesz nawet zostać nagrodzony rdzeniem”.
Nie jesteśmy w 100 procentach pewni, co to oznacza, ale jesteśmy gotowi wziąć na słowo sekspert z Lovehoney i dać mu ostry trzask.
Zwiększenie swojego życia seksualnego
Chociaż okres izolacji może sprawiać, że niektórzy z was głodują uwagi, nie zapominajmy, że największą przeszkodą na drodze do satysfakcji seksualnej jesteś ty. To, jak się czujesz, w połączeniu z tym, jak dobrze przygotowujesz się do życia, ostatecznie odegra znaczącą rolę w twoich nocnych eskapadach. Opłaca się umieścić pracę poza sypialnią, na długo zanim wejdziesz do niej.
