Połącz codzienny przypływ endorfin z dodatkiem witaminy D, korzystając z tych 17 siłowni na świeżym powietrzu w Sydney. Zamiast przebywać w sterylnym, klimatyzowanym pomieszczeniu dłużej niż to konieczne, spróbuj poćwiczyć na świeżym powietrzu w jednej z wielu zewnętrznych stacji fitness rozsianych po całym mieście. Pozwól, aby te wszechstronne siłownie na świeżym powietrzu w Sydney zapewniły Ci dodatkową porcję #fitspiration, aby przenieść Twoją siłę i sprawność na wyższy poziom.
Znajdź siłownię obok swojego domu lub biura, aby dodać ją do swojej codziennej rutyny lub wypróbuj co tydzień nową siłownię na świeżym powietrzu, jednocześnie poszerzając swój repertuar o piękne parki, jeziora i plaże Sydney. Połącz swoje treningi z orzeźwiającą kąpielą w oceanie, malowniczym spacerem lub grą w koszykówkę, jednocześnie korzystając ze słynnej australijskiej pogody na świeżym powietrzu przez cały rok. Najlepsza część? Oprócz świeżego powietrza i naturalnej scenerii nie jest wymagane członkostwo na siłowni ani opłaty. Więc zamiast wypełniać formularze i udawać zainteresowanie darmowymi sesjami gimnastycznymi „przynieś kumpla”, możesz uprawiać siłownię z kolegami, dziewczyną, a nawet tatą bez pieniędzy i bez potu*.
*Bez potu wywołanego stresem, prawie na pewno w grę wchodzi pot wywołany wysiłkiem fizycznym.
Oto 10 siłowni na świeżym powietrzu w Sydney, które odświeżą Twoje sesje fitness.
Spodoba Ci się również:
10 zabawnych sposobów dla mężczyzn na uzyskanie formy
Jak stracić swoje piwne jelito
10 wskazówek, jak poprawić bieganie
1. Siłownia zewnętrzna Observatory Hill Park, Millers Point
Z trzema stacjami fitness i widokiem na port w Sydney, czego więcej możesz potrzebować, aby zainspirować swoje ciało do wstawania i poruszania się? Observatory Hill Park to jedna z najlepszych siłowni na świeżym powietrzu w Sydney, ponieważ oferuje drążki do skakania, ławki do siadania, kółka do podciągania oraz kijki do rozciągania, które zapewniają rozgrzewkę i rozgrzewkę. Jeśli lubisz trochę tortur cardio w południe, aby przerwać swój dzień, skorzystaj z pobliskich schodów lub wzgórza, a jednocześnie ciesz się ławkami do odpoczynku, publicznymi toaletami i bełkotką. Ta siłownia na świeżym powietrzu jest idealna dla osób dojeżdżających do pracy po mieście lub w weekendy bez tłumów.
Adres: 1003 Upper Fort St, Millers Point NSW 2000
2. Siłownia zewnętrzna Rushcutters Bay Park, Rushcutters Bay
Kuszące widoki Rushcutters Bay z pewnością zachęcą Cię do podciągnięcia dodatkowego podbródka, zmiażdżenia jeszcze jednego siedzenia lub pchnięcia ostatniego kroku w górę. Sala gimnastyczna na świeżym powietrzu z astroturfową nawierzchnią oferuje całą gamę sprzętu do ćwiczeń wraz z instrukcjami, jak wykonać ćwiczenia na swoim poziomie. Jest mnóstwo trawy i malowniczego otoczenia, dzięki czemu Twój trening będzie jeszcze bardziej opłacalny.
Adres: 2A New South Head Rd, Darling Point NSW 2027
3. Siłownia zewnętrzna Clovelly – Burrows Park, Clovelly
Myślisz o kąpieli po pracy w krystalicznie błękitnych wodach Clovelly? Spraw, aby pływanie było jeszcze przyjemniejsze, wykonując najpierw sesję na 13 elementach sprzętu cardio i wzmacniającego. Skorzystaj z jasnozielonej bieżni ze stali nierdzewnej klasy morskiej, orbitreka, wioślarza, potrójnego drążka do podciągania lub innych maszyn, które wykorzystują własną masę ciała, aby pomóc Ci wypracować pot, który może usunąć tylko słona woda oceanu.
Adres: 17-31R Ocean St, Clovelly NSW 2031
4. Siłownia zewnętrzna Christison Park, Vaucluse
Ciesz się intensywnym treningiem w Vaucluse ze starym drewnianym sprzętem do ćwiczeń oraz nowo dodanym, odpornym na elementy sprzętem kinetycznym: orbitrekiem, rowerkiem ręcznym i maszyną do wiosłowania. Jedna z bardziej malowniczych siłowni na świeżym powietrzu w Sydney, ma wzgórze, które nada Twojemu treningowi nieco przewagi, nie wspominając o rozległym parku z dwoma boiskami do piłki nożnej i widokiem na port na klifie. Dodatkowo park łączy się z South Head Heritage Trail, co byłoby idealnym sposobem na zakończenie satysfakcjonującego treningu na świeżym powietrzu.
Adres: 165 Old South Head Rd, Vaucluse NSW 2030
5. Siłownia na świeżym powietrzu Camperdown Park, Camperdown
Jeśli jesteś bardziej fanatykiem grupowego fitnessu, Camperdown Park to świetne miejsce na tenis, koszykówkę lub treningi. Ciesz się eliptycznym, stojącym rowerem i maszynami do ściągania, a także możesz skorzystać ze schodów na estradę, aby zapewnić sobie dodatkową dawkę cardio. Ten rozległy i centralnie położony park (nie mylić z Camperdown Memorial Park) jest idealny dla każdego, kto mieszka na Inner West.
Adres: Mallett St, Camperdown NSW 2050
6. Siłownia na świeżym powietrzu Bondi Park, plaża Bondi
Nie ma wątpliwości, że słyszałeś o odpowiedniku Sydney's Muscle Beach - ale ma reputację nie bez powodu. Bondi Park (najbardziej znana siłownia plenerowa w Sydney) została niedawno poddana liftingowi o wartości 100 000 USD, aby zagwarantować dopasowanie najwyższej klasy babeczek Bondi potrójnych drążków, drążków do podbródka, lokówek, schodków, drążków do pompek na wysokość klatki piersiowej, drążków baletowych, drążków i jeszcze. Nie ma tu ruchomych części - to jest całkowicie pozostawione twojemu ciału. Ciesz się najbardziej kultową plażą w Sydney jako tłem do treningu, a następnie ochłodź się pływając w oceanie, gdy twoje mięśnie będą wystarczająco napompowane.
Adres: Campbell Parade, Bondi Beach NSW 2026
7. Siłownia na świeżym powietrzu Prince Alfred Park, Surry Hills
Ten centralnie położony park oferuje panoramiczne widoki na miasto, pierwszy w mieście odkryty basen z podgrzewaną wodą, pięć kortów tenisowych z poduszkami z plexi, boiska do koszykówki i wiele stanowisk fitness. Prince Alfred Park oferuje wszystkie Twoje ulubione, wszechstronne urządzenia do ćwiczeń, w tym drążki do podciągania, drążki do pompek, ławki do siedzenia i wiele opcji przystosowanych do wózków inwalidzkich. Wielokrotnie nagradzana siłownia na świeżym powietrzu wyposażona jest w najnowsze systemy filtracji i ponownego wykorzystania wody podziemnej, a także w energooszczędne żarówki. Znajduje się również tuż obok Dworca Centralnego, więc nie masz wymówki, aby nie wykorzystać w pełni tego kompleksowego obiektu.
Adres: 197/195 Cleveland St, Surry Hills NSW 2010
8. Siłownia zewnętrzna w Sydney Park, St Peters
Chcesz poćwiczyć, ale jednocześnie opiekować się dziećmi? Wykorzystaj to, co najlepsze z obu światów na siłowni na świeżym powietrzu w Sydney Park – trzy spartańskie stacje fitness dla Ciebie i epicki plac zabaw oraz tor kartingowy dla młodzieży (lub odwrotnie, bez osądzania tutaj). Wykorzystaj także 40 hektarów spokojnych mokradeł i stawów oraz boisko do krykieta, aby to uzupełnić.
Adres: 416 Sydney Park Road, Aleksandria NSW 2015
9. Siłownia zewnętrzna Wentworth Park, Ultimo
Idź solo z czterema różnymi stanowiskami do ćwiczeń z drążkami do podciągania, ławkami do siedzenia i innymi typowymi podejrzanymi lub dołącz do grupowej jogi, kickboxingu, bootcamp, piłki nożnej lub zajęć taekwando. Z czterema oświetlonymi polami i siatkami do krykieta nie możesz się pomylić, regularnie odwiedzając siłownię na świeżym powietrzu Ultimo.
Adres: 3 Wentworth Park Road, Glebe NSW 2037
10. Siłownia zewnętrzna Queens Park, Queens Park
Jeśli szukasz mniej zatłoczonej siłowni na świeżym powietrzu, wciąż w przepięknej scenerii Sydney, nie szukaj dalej niż Queens Park. Znajduje się u podnóża Centennial Park, możesz zmieścić się w podciąganiu, stepie, uginaniu ciała i nie tylko w tym rozległym miejscu do ćwiczeń.
Adres: Darley Rd, Queens Park NSW 2022
11. Siłownia na świeżym powietrzu w Sydney Civic Park, Północne Sydney
Jeśli mieszkasz po północnej stronie mostu, siłownia na świeżym powietrzu w Sydney Civic Park jest idealna na pocenie się w południe lub trening przed 9/po 5. W parku znajdują się pierścienie, kraty, stopnie i mnóstwo trawy, aby zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby wzmacniające.
Adres: 220 Miller St, North Sydney NSW 2060
12. Dudley Page Reserve Outdoor Siłownia, Dover Heights
Aby nadać swojemu treningowi trochę więcej pizazz, zabierz go do Dover Heights, gdzie możesz podziwiać panoramiczne widoki na panoramę Sydney, korzystając z ośmiu elementów wyposażenia wraz z instrukcjami. Wokół jest dużo trawy, więc możesz skupić się na cardio lub w pełni wykorzystać oszałamiający obszar, wybierając się na spacer do Watson's Bay lub plaży Rose Bay. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą dużo wody, ponieważ w zasięgu wzroku nie ma bełkotki.
Adres: Military Rd i Lancaster Road, Dover Heights NSW 2030
13. Siłownia na świeżym powietrzu w Marrickville Park, Marrickville
Jeśli chodzi o siłownie na świeżym powietrzu w Sydney, zupełnie nowe, jasnozielone ruchome maszyny w Marrickville Park wystarczą, aby pobudzić przepływ endorfin – chociaż może być konieczne skorzystanie z maszyny eliptycznej, ściągającej w dół, drążków do przeskakiwania, równoległości i ciągnięcia w górę słupków, aby hormony naprawdę zaczęły działać.
Adres: 111 Frazer St, Marrickville NSW 2204
14. Siłownia zewnętrzna Moore Park, Moore Park
Jeśli widok wody sprawia, że chcesz poruszyć kończynami, ale jesteś trochę za daleko od oceanu, kompaktowa siłownia zewnętrzna Moore Park z widokiem na jezioro jest idealnym kompromisem. Znajdują się tam bary, schody i inne przydatne sprzęty i znajduje się tuż przy Centennial Park, dzięki czemu można go łatwo połączyć z malowniczym spacerem lub bieganiem.
Adres: Moore Park, NSW 2021-2022
15. Siłownia zewnętrzna Waverley Park, Bondi Junction
Siłownia na świeżym powietrzu w parku Waverley z widokiem na boiska sportowe Waverley to kolejne obowiązkowe miejsce do ćwiczeń na wschodnich przedmieściach Sydney. Po raz kolejny jest blisko wody i zawiera wszystkie standardowe step-upy, uginanie ciała, drążki do skoków i drążki do podciągania z instrukcjami.
Adres: 21/20 Park Parade, Bondi Junction NSW 2022
16. Siłownia na świeżym powietrzu Marks Park, Tamarama
Zanim zaczniesz pływać w pięknych i mniej zatłoczonych wodach Bronte, dodaj szybki trening na tej wszechstronnej siłowni na świeżym powietrzu. Siłownia, zlokalizowana w punkcie Mackenzie, wychodzi na fale, dzięki czemu możesz idealnie zmierzyć koniec treningu z idealnymi falami.
Adres: Tamarama, NSW 2026
17. Siłownia zewnętrzna Johnson Park, Dulwich Hill
Nowe maszyny do poruszania się ze stali nierdzewnej w Johnson Park to najlepszy sposób na budowanie siły przy jednoczesnym dostarczaniu solidnej dawki witaminy D. Znajduje się w zadrzewionym parku bezpośrednio przylegającym do placu zabaw dla dzieci i toalety, dzięki czemu jest jednym z najbardziej wygodne siłownie na świeżym powietrzu w Sydney.
Adres: Constitution Rd, Dulwich Hill NSW 2203
Więc na co czekasz? Już dziś zacznij ćwiczyć w jednej z wielu malowniczych siłowni na świeżym powietrzu w Sydney!
Spodoba Ci się również:
10 zabawnych sposobów dla mężczyzn na uzyskanie formy
Jak stracić swoje piwne jelito
10 wskazówek, jak poprawić bieganie
Czy subskrybujesz Człowiek wielu? Możesz również śledzić nas naFacebook, Świergot, Instagram, orazYoutube.
