Jako podwójny medalista Brownlow, podwójny zawodnik Premiership i członek Indigenous Team of the Century, Adam Goodes był niewątpliwie jednym z najlepszych sportowców AFL. Udekorowana kariera, która trwała prawie dwie dekady, wie co nieco o wysokiej wydajności i jak najlepszym wykorzystaniu swojego ciała. Jednak z wiekiem przychodzi mądrość, a Goodes przyznaje, że teraz przyjmuje nowe podejście do swojego zdrowia. Rozmawialiśmy z Goodesem o jego nowej filozofii i o tym, jak mężczyźni mogą podążać jego ścieżką do poprawy samopoczucia.
Jako 17-latek wchodzący do ligi Goodes ważył 86 kg, aw wieku 23 lat urósł do dominującego 100 kg pomocnika. „Wszystko to zostało przypisane mojemu planowi diety. Bardzo szybko dowiedziałem się, jakie paliwo potrzebuje organizm, aby trenować każdego dnia, a następnie z maksymalnym wysiłkiem w weekend grać na meczach” – wyjaśnił Goodes. „Dowiedziałam się również, jak ważne są płyny i upewniam się, że wypijam co najmniej 3 litry wody dziennie”. I chociaż może już nie uczestniczyć w tych niesławnych obozach przedsezonowych Swans, jego dobre samopoczucie pozostaje najwyższym priorytetem.
Rozumiejąc znaczenie staromodnego, ciężkiego treningu, Goodes skupia się teraz na inspirowaniu Australijczyków do priorytetowego traktowania holistycznych rytuałów samoopieki. To wyjaśnia jego ostatnie partnerstwo z Wanderlust, firmą wellness z Melbourne, która niedawno wprowadziła na rynek gamę 37 suplementów roślinnych, które mają na celu wspieranie wszystkiego, od piękna po zdrowie mózgu. „Wanderlust honoruje połączenie z sobą i innymi, których wszyscy potrzebujemy, aby żyć pełnią życia. Jeśli jest jedna rzecz, której nauczyliśmy się w zeszłym roku, to to, że jedną z najważniejszych rzeczy, które wszyscy możemy zrobić dla siebie i otaczającego nas świata, jest promowanie świadomej samoopieki”, dzieli się Goodes. Więc jakie nowe metody i produkty zostały wdrożone, aby osiągnąć ten nowo odkryty poziom samoopieki?
Wanderlust Gut dobroć
Nasze jelita wydobywają składniki odżywcze z naszego pożywienia i odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu naszego metabolizmu, wchłanianiu składników odżywczych, snu i regulacji naszego układu odpornościowego. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness został stworzony z mieszanki włókien aktywnych roślinnie, aby zadowolić Twoje jelita i utrzymać regularność jelit. Naturalny proszek jest wypełniony prebiotykami, w tym organicznym topinamburem jako naturalnym źródłem inuliny i organicznym zielonym bananem jest naturalnym źródłem odpornej skrobi. Ulubieniec Goodesa, zaleca wrzucenie miarki do porannego smoothie lub miski śniadaniowej.
Grzyb Energii Wanderlust
Organiczna mieszanka pięciu grzybów ze spiruliną pozyskiwaną z żelaza; Wanderlust Energy Mushroom to całkowicie naturalny suplement pożywienia, który wspomaga produkcję energii. Sportowcy chcący zwiększyć wydajność docenią właściwości produktów zwalczające zmęczenie oraz wspomaganie zdrowego transportu tlenu. Łatwo miesza się z wodą lub sokiem, Goodes często posypuje proszek do sałatek i zup.
W połączeniu z wysokiej jakości suplementacją, tworzenie codziennych rytuałów samoopieki jest kluczem do jego dobrego samopoczucia po piłce nożnej. „To, co robiłem przez bardzo długi czas, to zaniedbywanie siebie, a nie ołówek codziennie dla mnie”, powiedział Goodes. „Czy to ćwiczenia, czy medytacja, teraz poświęcam czas na uważność, która pomaga mi ugruntować się i połączyć z różnymi obszarami mojego życia”. Prostym narzędziem, którego używa, są łamigłówki, które pozwalają mu na dekompresję, zachowując jednocześnie bystry umysł.
Nowa gama Wanderlust obejmuje 37 fachowo opracowanych produktów, które łączą w sobie wybór roślin i ziół stosowanych w medycynie ajurwedyjskiej, chińskiej i zachodniej i zostały świadomie stworzone, abyś mógł pozytywnie wesprzeć siebie i naszą planetę.
Wanderlust jest już dostępny w Chemist Warehouse, a aby zapoznać się z pełnym asortymentem, odwiedź stronę Wanderlust.
