Korzyści i nieporozumienia dotyczące lampy solnej himalajskiej - Dziennik internetowy Men Life

Być może zauważyłeś wzrost popularności himalajskich lamp solnych w domach, biurach i sklepach. Te lampy to dekoracyjne światła wyrzeźbione z różowej soli himalajskiej. Mają wewnątrz kulę i jak każdą inną lampę, aby działały, muszą być podłączone do gniazdka elektrycznego. Światła dodają ciepłą, dekoracyjną różową poświatę do każdej przestrzeni i twierdzą, że mają różne korzyści zdrowotne. Nie mamy wątpliwości, że lampy solne są przytulnym dodatkiem do Twojego domu, ale rzekome korzyści zdrowotne nie zostały jeszcze potwierdzone, więc pomyśleliśmy, że przeprowadzimy małe badania. Oto, czego się dowiedzieliśmy.

Jak działają lampy solne himalajskie?

Jeśli zastanawiasz się, jak działają lampy solne himalajskie, nauka jest mniej onieśmielająca, niż mogłoby się wydawać. W rzeczywistości sprowadza się to do kilku kluczowych elementów.

Jonizacja powietrza

Jonizacja powietrza jest zwykle określana jako ujemna jonizacja powietrza i okazała się zdziałać cuda w zmniejszaniu przewlekłej depresji i sezonowych zaburzeń afektywnych. Według Healthline, sugeruje się, że lampy solne himalajskie mogą wytwarzać te jony poprzez przyciąganie cząsteczek wody, które odparowują jako roztwór soli po podgrzaniu przez lampę. Mówi się, że ten proces tworzy głównie jony ujemne. Testy wykazały, że jony ujemne, takie jak te wytwarzane przez rozbijające się fale i promieniowanie, zwiększają ilość tlenu we krwi. Jednak nie udowodniono jeszcze, czy lampy solne w ogóle wytwarzają te jony.

Oczyszczanie powietrza

Inną deklarowaną funkcją lamp solnych himalajskich jest oczyszczanie powietrza w każdym pomieszczeniu poprzez usuwanie cząstek kurzu i zanieczyszczeń z powietrza. Healthline sugeruje, że firmy produkujące lampy solne z Himalajów twierdzą, że ich lampy mogą to osiągnąć dzięki wytwarzanym przez nie jonom ujemnym. Jednak Healthline sprzeciwia się tym twierdzeniom, ponieważ nie emitują one wystarczającej ilości jonów ujemnych, aby pomóc poprawić cząsteczki powietrza. Zostało to udowodnione przez badania, naukowcy nie zidentyfikowali wystarczającej ilości jonów ujemnych emitowanych z lampy solnej, aby wywołać jakikolwiek rzeczywisty wpływ.

Streszczenie

W świetle tych informacji lampy solne himalajskie są bezsprzecznie formą dekoracyjnego światła, które możesz kupić do swojego domu. Wiele osób twierdzi, że lampy solne mają pozytywne właściwości zdrowotne, oczyszczając powietrze poprzez jonizację i oczyszczanie w sposób, który pomaga złagodzić alergie, poprawić nastrój i pomóc w zasypianiu. Jednak nie ma twardych dowodów naukowych sugerujących, że te korzyści są prawdziwe. Mimo to z pewnością pełnią użyteczną funkcję w tworzeniu nastroju poprzez różową poświatę lampy i jako intrygujący przykład tego, co jest wiarą, mitem i faktem, w który mogą zagłębić się wszyscy Twoi goście.

Zalety lampy z soli himalajskiej

Zalety lamp solnych himalajskich są zróżnicowane i często przereklamowane, dlatego ważne jest, aby poznać fakty. Oto prawdziwe korzyści z używania lampy solnej himalajów.

• Wyglądają dobrze - Jedno, czego nie można kwestionować, to fakt, że lampy solne himalajskie są estetycznym wkładem do każdej przestrzeni. Są to dekoracyjne lampy wyrzeźbione z różowej soli himalajskiej, z żarówką, która znajduje się w środku. Po włączeniu światło emituje ciepłą, różową poświatę. Różowa sól nadaje światłu jego naturalną barwę i sprawia, że ​​w każdej przestrzeni panuje nastrojowa, delikatna atmosfera. Tak więc, chyba że nie lubisz różu, nie możesz twierdzić, że lampy solne to dobrze wyglądająca lampa.
• Tworzą satysfakcjonującą atmosferę - Nieodłączną częścią dobrego wyglądu jest atmosfera, którą tworzą himalajskie lampy solne. Każdy znawca wnętrz powie Ci, że każde pomieszczenie może zostać zrujnowane, jeśli ma fatalne oświetlenie. Stąd powstało określenie nastrojowe oświetlenie. W dzisiejszych czasach nie można wejść do żadnej przestrzeni, nie zauważając oświetlenia. Szanse są takie, że jeśli jest ostre, jasne oświetlenie, przestrzeń będzie wydawać się tandetna i sterylna. Dla porównania, miękkie, ciepłe oświetlenie tworzy ciepłą, przytulną przestrzeń, w której możesz się cieszyć. Tak więc delikatna różowa poświata lampy z soli himalajskiej jest jednym z wielu sposobów na łatwe uzyskanie nastrojowego oświetlenia. Atmosfera pomaga również stworzyć w nocy matowy blask, który pomaga się zrelaksować przed snem. A co najważniejsze, potrzebujesz tylko jednego!
• Działają jako rodzaj nocnego światła - Delikatny blask lampy solnej z Himalajów jest idealny do oświetlenia nocnego. Dla tych z nas, którzy nie lubią spać w czystej ciemności, lampa solna jest idealnym rozwiązaniem. Umieść lampę na stoliku nocnym, jeśli chcesz mieć trochę światła w pobliżu lub umieść ją w rogu, jeśli chcesz mieć trochę światła, ale trochę dalej. Samo włączenie lampy solnej w nocy ogranicza również ekspozycję na jasne światło wieczorem. Jest to świetne rozwiązanie dla tych, którzy mają problemy ze snem, ponieważ używanie przyciemnionych świateł jest wyćwiczonym narzędziem pomagającym mózgowi się wyłączyć i przygotować do snu.

Himalajskie mity o lampie solnej

Podobnie jak korzyści, istnieje wiele mieszanych recenzji i mitów dotyczących lampy solnej w Himalajach. Jako instrument owiany tajemnicą, warto być sceptycznym. Oto, co musisz wiedzieć.

• Czy poprawiają jakość powietrza? - Twierdzi się, że lampy solne pomagają poprawić jakość powietrza w domu. Według Healthline nie ma dowodów sugerujących, że lampy solne mogą usuwać patogeny, a tym samym poprawiać jakość powietrza. Zwolennicy twierdzą, że lampy solne poprawiają jakość powietrza w sposób, który pomaga osobom cierpiącym na alergie, astmę lub choroby mające wpływ na oddychanie, takie jak mukowiscydoza. Jedynym sposobem, w jaki lampy solne mogą pomóc tego typu ludziom, jest haloterapia (Healthline, 2021-2022). Jest to leczenie przewlekłych schorzeń układu oddechowego poprzez spędzanie czasu w jaskiniach solnych, które uważa się za poprawiające się z powodu soli w powietrzu. Jednak, jak utrzymuje Healthline, istnieje również niewiele dowodów na korzyści płynące z tej praktyki, podobnie jak niewiele jest dowodów na to, czy jonizacja powietrza przynosi korzyści osobom z problemami z oddychaniem.
• Czy mogą poprawić Twój nastrój? - Inną powszechną koncepcją jest to, że lampy solne poprawiają nastrój dzięki ilości wytwarzanych przez nie jonów ujemnych. To twierdzenie jest sprzeczne ze względu na dużą liczbę badań ujawniających, że lampy nie wytwarzają wystarczającej ilości jonów ujemnych, jeśli w ogóle, aby narazić Cię na ilość potrzebną do wywierania wpływu na nastrój. Podobnie badania nad wpływem jonów ujemnych na nastrój przeprowadzono w badaniach na zwierzętach. W tych badaniach udowodniono, że jony ujemne poprawiają poziom serotoniny, co pomaga w regulacji nastroju. Jednak badania na ludziach w podobnym tonie nie przyniosły doniesień o poziomach jonów ujemnych poprawiających nastrój. Dlatego sugerowany związek między lampami solnymi a poprawą nastroju nie ma żadnego związku i jest być może przypadkowym zjawiskiem bez dowodów naukowych.
• Czy pomagają spać? - Udowodniono, że lampy solne pomagają ludziom spać. Jednym z argumentów jest to, że sen można łatwo osiągnąć dzięki wpływowi jonizacji powietrza na pomoc w relaksacji. Jednak według Healthline nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia, a żadne badania nie sugerują związku między jonizacją powietrza a wzorcami snu. Według Healthline, użycie lampy solnej jako przyciemnionego światła, które ma być włączone w nocy, jako sposób na promowanie snu, jest uważane za przydatne w promowaniu produkcji hormonu sennego, melatoniny. Jednak dowody na to są w dużej mierze empiryczne i niespecyficzne dla lamp solnych.

Najlepsze lampy solne himalajskie

1. Ściemnialna lampa solna himalajska

Zbudowana z wysokiej jakości ręcznie robionych naturalnych kryształów soli himalajskiej, ta lampa jest trwała i można ją przyciemniać, aby uzyskać idealne nastrojowe oświetlenie.

2. Lampa solna LEDGLE Himalayan

Ta lampa solna jest sprowadzana z Pakistanu i jest mała i lekka z wygodną wtyczką, idealną do lampki nocnej.

3. Piramidowa lampa solna himalajska

Kształt piramidy tej lampy solnej jest atrakcyjny wizualnie, a wtyczka USB sprawia, że ​​jest łatwa w użyciu i dostępna.

4. Okrągła lampa solna himalajska

Ta lampa solna o okrągłym wyglądzie przypomina księżyc i jest wykonana z naturalnej kryształowej skały i emituje pomarańczową poświatę, idealną na przyciemnione światło w nocy.

5. Lampa wieżowa wieżowca Selenite

Podstawą tej lampy są kryształy selenitu, które są niezwykle spokojne i rzucają na pomieszczenie miękką, białawą poświatę.

Ogólne często zadawane pytania

Co robią lampy solne?

Lampy solne dają ciepły, różowawy blask. Sprzedawcy twierdzą, że mapy mogą oczyszczać powietrze, a tym samym poprawiać nastrój, poprawiać sen, łagodzić alergie i pomagać ludziom lepiej oddychać.

Jaką żarówkę ma lampa solna?

Lampa solna wymaga żarówki żarowej i podstawy świecznika.

Jak czyścić himalajską lampę solną?

Aby wyczyścić, po prostu zwilż szmatkę wodą i użyj wilgotnej szmatki do wytarcia powierzchni do czysta.

Gdzie najlepiej postawić lampę solną?

Najlepszym miejscem na lampę solną jest sypialnia, ponieważ wiadomo, że pomagają w zasypianiu.

Na jak długo należy zostawić zapaloną lampę solną?

Możesz zostawić go włączony tak długo, jak jesteś w domu, jak większość lamp, ale nie zostawiaj go na wiele dni, bo kapie i może poplamić stół, na którym się znajduje.