Pary często zadają sobie pytanie: „Jaka jest odpowiednia ilość seksu w tygodniu?” To nie jest do końca wiadomość. Zaskakujące jest jednak to, jak mało jest wiarygodnych informacji na poparcie solidnej odpowiedzi.
Samotni ludzie mogą być skłonni odpowiedzieć: „Na ile to możliwe”, choć jest to również bardziej skomplikowane niż proste „Tak, chłopcy!” i klepnięcie w plecy. W końcu do tego dojdziemy.
Podczas gdy młodsza para może być skłonna sądzić, że ich nienasycony apetyt na chusteczki jest oznaką większego problemu (albo płytkiego związku, albo być może uzależnienia od seksu), podczas gdy starsza para częściej znajduje się w sytuacji, w której jeden partner zaczął pompować przerwy podczas regularnego bzykania, podczas gdy drugi wolałby po prostu pompować.
Chociaż jesttechnicznie brak dobrej lub złej odpowiedzi na to pytanie, niezdrowe życie seksualne może niestety oznaczać koniec szczęśliwego związku, a biorąc pod uwagę, że wszystko, czego potrzeba, aby uchronić niefortunne rozstanie, to szczera pogawędka, pomyśleliśmy, że możemy zagłębić się w ważny temat, jakim jest odpowiednia ilość seksu na tydzień.
Kluczem do każdej uczciwej dyskusji na temat odpowiedniej ilości seksu jest wysłuchanie profesjonalistów i uświadomienie sobie, że bez względu na to, z jakiej wyszukiwarki korzystasz lub z jakiego badania się odwołujesz, po prostu nie ma jednej poprawnej odpowiedzi. Mnóstwo „badań”, które znajdziesz w Internecie, niezależnie od tego, czy pływają po płyciznach Google, czy przeczesują czeluście zdigitalizowanych artykułów naukowych, są liczne i zróżnicowane. Najbardziej wiarygodne źródło dokładnych danych, Generalny Sondaż Społeczny, niestety, pobiera dane z niewiarygodnie szerokiej puli badanych z różnych grup demograficznych (jest to szczególnie kłopotliwe, ponieważ libido spada wraz z wiekiem, więc badani powinni być pogrupowani według wieku, aby jakiekolwiek badanie było uczciwe światło w tej sprawie).
Jeśli jesteś szczęśliwy w swoim życiu seksualnym, a twój partner czuje to samo, to znalazłeś odpowiednią ilość seksu tygodniowo, która działa dla ciebie, cokolwiek to może być. Jeśli jednak, podobnie jak wielu innych, czujesz, że ty i twój partner nie jesteście zsynchronizowani, przeczytaj poniżej, aby lepiej zrozumieć, co sprawia, że życie seksualne jest zdrowe.
Ten artykuł jest częścią naszej serii Under the Covers
Spodoba Ci się również…
Czy seks na pierwszej randce jest w porządku?
Jak często należy używać smaru ze swoim partnerem?
8 błędów popełnianych przez większość mężczyzn w sypialni
Czy jest niewłaściwa ilość seksu w tygodniu?
Technicznie tak, technicznie nie – to w dużej mierze zależy od twoich okoliczności.
Jeśli jesteś w zaangażowanym związku i w ogóle nie robisz tego, co robisz, to nie masz wystarczająco dużo seksu.
Jeśli jesteś singlem i uprawiasz seks każdej nocy w tygodniu, możesz być na granicy obsesji.
Biorąc pod uwagę pierwszy scenariusz, wiek jest ważnym czynnikiem. Wspomniany wcześniej Ogólny Sondaż Społeczny nie bierze tego pod uwagę, ale inne badania pokazują, że młodsze pary uprawiają seks średnio częściej niż raz w tygodniu, podczas gdy starsze pary wchodzą w torbę znacznie rzadziej, średnio mniej niż jeden ruch na tydzień. Osobne badanie wykazało, że przeciętny dorosły w USA uprawia seks 54 razy w roku (lub nieco więcej niż raz w tygodniu). Pary małżeńskie, które mieszkają razem, mają tendencję do uprawiania seksu nieco mniej niż przeciętnie.
Ile seksu to za dużo seksu?
Jak wszystko w życiu, jeśli robisz coś do nadmiernego poziomu, gdzie faktycznie staje się to szkodliwe dla twojej ogólnej egzystencji, to za dużo.
W przeciwieństwie do innych potencjalnie uzależniających nawyków, wysoki udział seksu w twoim życiu jest zwykle celebrowany, chociaż jest to wysoce zależne od okoliczności.
Młoda para, która pozornie nie wychodzi z sypialni przez pierwsze trzy miesiące ich związku, jest prawdopodobnie normalna, ale samotny facet, który co wieczór wydaje ostatni grosz na grasowanie, chodzenie do barów i klubów w nadziei podnoszenie, prawdopodobnie wychodzi za burtę. Nie ma nic złego w posiadaniu zdrowego apetytu seksualnego, ale jeśli wpływa to na inne ważne elementy Twojego życia – pracę, finanse, kontakty towarzyskie z przyjaciółmi itp., to prawdopodobnie przesadzasz.
Jak rozmawiać z partnerem o uprawianiu więcej (lub mniej) seksu?
Jednym z większych problemów, z jakimi borykają się pary, jest nie tyle brak działania w sypialni; to bezczynność w zakresie mówienia wyrządza szkody. Partner, który próbuje częściej uprawiać seks i spotyka się z odrzuceniem, często czuje, że może nie być w stanie właściwie porozmawiać o tych sprawach ze swoją ukochaną osobą, z obawy przed zranieniem swoich uczuć lub bycia rozczarowanym kimś, kogo inaczej nie krytykowałbym.
Brak zdrowego czasu w sypialni może również, z drugiej strony, wywoływać poczucie nieadekwatności u partnera, który częściej słyszy, że „nie dzisiaj” od swoich lepszych połówek.
Najlepszym sposobem na podejście do tematu, niezależnie od punktu widzenia, jest sytuacja, w której żadne brudne uczynki nie są w twoim umyśle (np. przy śniadaniu w pełnym ubraniu jest neutralnym terytorium i znacznie lepszą okazją do porozmawiania o seksie niż gdy jesteście razem półnadzy w łóżku).
Jaka jest odpowiednia ilość seksu dla jednej osoby?
Dla niektórych stanowi to interesującą zagadkę, ponieważ mentalność starych klubów polegająca na przybijaniu piątki kumplom po przyciągnięciu dziecka do klubu trzy noce w tygodniu może nie brzmieć jak taki zły styl życia. Ale jeśli kiedykolwiek słyszałeś o uzależnieniu od seksu, wiesz, że ten termin istnieje z jakiegoś powodu. Powszechne czasopismo psychologiczne przytacza definicję uzależnienia jako: „stan, w którym dana osoba angażuje się w używanie substancji lub w zachowanie, którego nagradzające efekty stanowią nieodpartą zachętę do ciągłego kontynuowania tego zachowania pomimo szkodliwych konsekwencji”.
„Szkodliwe konsekwencje” to prawdopodobnie kluczowy wniosek z tej definicji. Jeśli trzymanie kilku dziewczyn w biegu prowadzi do założenia rewolucyjnego magazynu i zakupu rezydencji w Beverly Hills, to prawdopodobnie nie masz powodów do obaw. Ale jeśli spadasz wszystkomonety w późnym otwieraczu w nadziei na zdobycie punktów, może czas na małe spotkanie ze sobą (jeśli nie z innego powodu, przyjrzyj się długofalowym skutkom uzależnienia od seksu i jak wpływa na zdolność do rozpoczęcia i utrzymać przyszłe znaczące, intymne relacje).
Właściwa ilość seksu w skrócie
Klasyczne powiedzenie „Jeśli to nie jest zepsute, nie naprawiaj tego” jest tutaj równie ważne jak zawsze, ale pamiętaj, że w związku do tanga potrzeba dwojga i istnieje niewielka szansa, że jesteś błogo nieświadomy swojego potrzeby i pragnienia partnera, jeśli nie włączyłeś czajnika i nie rozmawiałeś o tym przy filiżance.
Odpowiednia ilość seksu na tydzień może wydawać się płynną koncepcją, ale należy ją wziąć pod uwagę, niezależnie od tego, czy jest to osoba samotna, czy zaangażowana, szczęśliwa czy napalona. Czasami wystarczy wznieść się i zainicjować pozytywną, otwartą rozmowę, w końcu lepsze niebieskie kule niż brak piłek w ogóle.
Ten artykuł jest częścią naszej serii Under the Covers
Spodoba Ci się również…
Czy seks na pierwszej randce jest w porządku?
Jak często należy używać smaru ze swoim partnerem?
8 błędów popełnianych przez większość mężczyzn w sypialni
