Iskra, przez którą zdzieracie sobie nawzajem ubrania na trzeciej (pierwszej?) randce, niestety rzadko trwa. Jest to coś, nad czym musisz popracować, zwłaszcza gdy się starzejesz i zmieniasz swój styl życia – poprzez studia, karierę, małżeństwo, dzieci, rozwód, kryzysy wieku średniego, porażki ciała, sukcesy osobiste i zawodowe… Każdy z tych kamieni milowych może mieć wpływ na twoje nastrój, a tym samym Twoje życie seksualne. Im bardziej czujesz się „włączony”, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w stanie go „włączyć” w sypialni.
Oto jak…
Utrzymuj seks żywy w wieku 20 lat
To dekada, w której odkrywasz, co lubisz w sypialni, i czujesz się komfortowo, prosząc o to. Śpij, śpij w swoim pierwszym długotrwałym związku, zakochaj się po raz pierwszy i chłoń to wszystko!
Gdy już dowiesz się, jakie to uczucie, pochyl się nad tym i znajdź kochanków, którzy lubią to samo. Twoja satysfakcja seksualna osiąga szczyt w połowie lat 20. Wyrażaj się seksualnie i odpowiedzialnie, używając prezerwatyw przy każdym spotkaniu, aby chronić swoje przyszłe ja przed wszelkimi chorobami przenoszonymi drogą płciową, których możesz żałować.
Utrzymuj seks żywy w wieku 30 lat
To twoja dekada! Mężczyźni zaczynają osiągać szczyty seksualne po trzydziestce, a najlepszym sposobem, aby to osiągnąć, jest poprawa zdrowia. Zwiększ swoje treningi i odżywianie, aby mieć wytrzymałość w sypialni, zwłaszcza pod koniec dekady, gdy poziom testosteronu zacznie spadać.
Wyśpij się po długiej nocy i zacznij odkrywać nowe rzeczy w sypialni z partnerami, którym ufasz. BDSM, odgrywanie ról i trójkąty to tylko niektóre z rzeczy, które możesz wprowadzić do swojego repertuaru seksualnego z partnerem, któremu ufasz.
Utrzymuj seks przy życiu po czterdziestce
Stary trop, że twoje życie seksualne umiera, gdy tylko powiesz „tak”, nie musi dotyczyć ciebie. Utrzymanie seksu przy życiu po czterdziestce jest łatwe, gdy masz plan. Nie mamy na myśli umieszczania seksu w kalendarzu przed biegiem do szkoły. Nie, mamy na myśli utrzymanie tego na pierwszym miejscu i nadanie priorytetu seksowi ze swoim partnerem w sposób, który odpowiada wam obojgu.
Oto jak możesz „zaplanować” seks i zachować spontaniczność:
- Zarezerwuj opiekunkę na jedną noc w tygodniu i jedź do miasta - na siebie
- Poinformuj o jednej nowej rzeczy, którą chciałbyś wypróbować każdego miesiąca, a następnie sprawdź swoją listę
- Napisz rano do swojego partnera o wszystkich rzeczach, które chcesz mu zrobić, gdy wróci do domu z pracy, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami
- Włóż trochę dodatkowego wysiłku, grając w długą grę wstępną, która obejmuje romantyczną randkę i masaż
- Odgrywaj role w pierwszym tygodniu, w którym się poznałeś, rozpalając iskry, które poczułeś pierwszego dnia, odtwarzając swoje ulubione, najgorętsze chwile
Utrzymuj seks żywy w wieku 50+
Twoje erekcje mogą być nieco wolniejsze i bardziej miękkie w wieku 50 lat, ale to nie znaczy, że seks musi iść w ich ślady. To jest dekada, w której gra wstępna staje się lepsza i ważniejsza niż kiedykolwiek, a seks oralny i cyfrowy ma pierwszeństwo przed seksem penetrującym, aby zwiększyć wytrzymałość. Dekada, w której robienie loda jest twoim najwyższym priorytetem? To jest to.
Starsze pary mają tendencję do zastępowania seksu „kursem zewnętrznym”, w którym wirujecie, dotykacie się i pieścicie się nawzajem dla przyjemności. Jest to pozytywny sposób na utrzymanie kontaktu seksualnego z partnerem, gdy Twoje libido może słabnąć.
Bez względu na to, w jaką dekadę się znajdujesz, nie bój się umówić na wizytę u swojego terapeuty lub lekarza rodzinnego, aby zidentyfikować narzędzia, które pomogą Ci czuć się pewnie i dobrze się bawić między arkuszami.
O autorze: BARE Therapy to internetowa usługa doradztwa i edukacji seksualnej, prowadzona przez Tammi (GradDipCouns). Znajdź swoją przyjemność, obserwując ją na Instagramie, aby uzyskać najgorętsze wskazówki dotyczące wspaniałego seksu i pozytywnych relacji - @bare__therapy.
